每个人都会变老，当人在变老的过程中，身体各项机能也在退化，容易出现失眠的情况。老年人失眠在老年群体中是比较多见的，对老年人的身体造成了很大的影响。 详细>>

失眠是我们生活中很常见的一种疾病，很多人总是觉得失眠是很小的疾病，所以从来都不很重视，往往都是失眠严重影响了生活和睡眠质量以后才开始着急。 详细>>

失眠症的出现给很多人带来了很多烦恼，得了失眠症会有不同程度的影响日常生活和工作效率，严重影响了患者的正常生活，在日常生活中大家应该警惕这种疾病。 详细>>

失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的人带来了很多困扰，导致出现失眠。 详细>>

睡眠常常有出现不佳的状态就是属于失眠，失眠也是属于神经科的疾病的一种。必须提前做好对于失眠的预防工作。 详细>>

看电视或者听音乐防止失眠、泡个香精油澡或者海盐澡、将白天的事情和衣服一起脱下、放松心情等都会有效预防失眠。 详细>>

通过心理和身体两个方面的好习惯的养成来有效预防失眠的发生，拥有一个良好的睡眠。 详细>>

放松心情、避免咖啡因、听音乐、按时睡觉等都是预防失眠的有效方法。 详细>>

多按摩、选好床、用好枕、暖好足等都是预防失眠的有效方法。 详细>>

失眠是我们生活中的常见疾病，现代社会有很多人都出现了失眠症状，影响了他们的正常休息不说，对于生活还有工作也产生了重大的影响，所以在生活中对于失眠这种危害蛮大的疾病，一定要引起重视，多多了解相关知识看，做好预防才行。那么 失眠疾病的预防措施都有什么 呢... 详细>>