你是否常常感到心烦意乱、坐立不安？在焦虑话题频频引发关注的今天，很多人分不清自己只是普通的情绪波动，还是已经走到了需要专业关注的边缘。今天，太原安定医院带你厘清这两者之间的关键区别。 详细>>

当焦虑来袭时，除了被动承受，我们其实可以主动为情绪“松绑”。太原安定医院结合临床实践，推荐以下4个简单易行的方法，帮助你在日常生活中找回平静。 详细>>

焦虑的产生并非由单一原因导致，而是生物学基础、心理特质、环境压力、生活方式等多因素相互作用的结果。它本质上是人体 “应激反应” 的过度激活 —— 当身体和心理感知到 “威胁”（无论真实存在还是主观想象 详细>>

1.深呼吸。焦虑感可能会让你觉得自己一直在逃避某些东西，深呼吸休息一下，你可能会发现这个世界在没有保持警惕的情况下是如此平静。每天进行适当的深呼吸可显着减轻焦虑和抑郁症状。2.营养均衡。有焦虑症的人通 详细>>

01不明原因的疼痛最常见到的描述有头颈痛、后背痛、腰腿痛、胃痛，一阵阵的头晕，能感觉到自己心跳很快，手脚有麻木和刺痛感，会发抖、打颤，全身衰弱疲乏等等。 02莫名其妙的担忧会因为感到某种灾难可能会降临 详细>>

焦虑症是一种常见的心理障碍，对患者的身心健康有很大的危害。以下是焦虑症的主要危害：心理危害：焦虑症会导致患者长期处于紧张、焦虑、恐惧等负面情绪中，引发抑郁等心理问题。身体健康危害：焦虑症会影响患者的神 详细>>

在抑郁和焦虑的世界里，早醒就像是一个如影随形的 “幽灵”。对于抑郁症患者来说，早醒常常比平时早 2 - 3 小时，而且醒来之后，那种低落的情绪就像一层厚重的乌云，笼罩着他们，让他们无法再次入睡。小李被 详细>>

精神疾病的种类繁多，症状复杂。抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、精神分裂症等，每一种疾病背后都有不同的病因和表现方式。比如，抑郁症是一种情绪性障碍，其症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失和对日常活动的 详细>>

自主神经功能紊乱：焦虑情绪会导致自主神经功能紊乱，进而影响身体的各个系统，导致躯体症状的出现。心理防御机制：有时，我们的心理防御机制会将焦虑情绪转化为躯体症状，以避免直接面对和处理焦虑情绪。生活习惯和 详细>>

在日常生活中，我们时常会感受到身体的各种不适，如头痛、胃痛、胸闷等。然而，你是否知道，这些看似普通的症状有时可能是焦虑情绪在作祟？焦虑，这种常见的心理情绪，有时会以躯体症状的形式表现出来，让我们误以为 详细>>