在睡眠的过程中，人体可以补充大量体力，大脑也能够进入休息阶段，如果能够保证睡眠质量，那么身体一定会很健康。但是如今却有很多人在承受着失眠的痛苦，长期的失眠导致人们的身体素质不断下降，免疫能力也越来越差。下面太原安定医院于华东专家给大家总结十个防治... 详细>>

　　太原安定医院王建军主任指出：失眠是一个现在的人都很熟悉的一个词，他困扰了我们很多的朋友，尤其是上班一族，他们每天都有大量的工作要做，以及要面对的各种工作上的问题。但是失眠并没有我们想象的那么可怕，以下是专家给出的一些方法，希望对大家有所帮助，大家... 详细>>

　　长期失眠会使人的大脑进入疲劳期，而且身体也会觉得疲倦，人体免疫能力逐渐下降，很容易患病。那么失眠该如何解决呢?多年来治疗失眠的方法应有尽有，中西医治疗失眠的方法也是五花八门，那么决明子枕头对失眠是否有效呢?下面太原安定医院于华东专家为大家答疑解惑... 详细>>

　　太原安定医院王建军主任指出：失眠虽然是一种疾病，但是治疗失眠并不能依靠药物，而重在调养。调理失眠的方法有很多种，大部分都是中医方式，当然偏方也不少，专家提醒调理失眠不妨试试泡脚养生，泡脚对身体有很大帮助，下面分析泡脚对失眠有哪些好处。 详细>>

　　大家都知道失眠的话，会严重减短人们的睡眠时间，从而影响了人们的工作或者学习。那么，预防失眠该怎么做呢?下面太原安定医院任庆善主任就为大家做一下详细的介绍。　　上班忙碌了一天，然而到了晚上是最丰盛的一顿了，可是面对高脂肪的食物，吃了就会会延长其在胃... 详细>>

失眠是现在很多人都遇到的问题，特别是那些工作压力很大的上班族们。但是，如果失眠又会对工作造成影响，其实要想预防失眠，应该从生活习惯和饮食调养方面入手。　　避免精神高度紧张，保持良好心态。生活中每个人都会遇到很多事情，然而这些事情可能会影响你晚上的睡眠... 详细>>

　　失眠症的注意事项要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。还要经常锻炼身体，以至于不被疾病所危害，因为身体如果出现其它的疾病，也可能会引发失眠的症状，参加气功、太极拳等 详细>>

　　造成失眠的原因是很多的，比如工作压力大，或者患上了抑郁症等，都是可能引起失眠的。可是也有对付失眠的方法，下面太原安定医院王建军主任就为大家介绍一下预防失眠有哪些妙招。　　如今，失眠的人越来越多，每个人都经历过失眠，也许是工作压力大，生活压力大，还... 详细>>

　　太原安定医院王建军主任指出：失眠已经成为非常常见的一个问题，一个好的睡眠，不仅可以让大家白天很有精神，其实良好的睡眠也有助于养颜。那么，该怎么样有好的睡眠呢?女性该如何预防失眠呢? 详细>>

　　太原安定医院任庆善主任指出：失眠会使人们的情绪造成很大的影响，有很多人因为没有睡好觉，脾气变的很差，从而影响了和同事的关系。所以，大家都应该积极的预防失眠，下面介绍预防失眠的最好方法是什么。 详细>>