1 抑郁症 抑郁症，其特征是情绪低落和对通常喜欢的事物失去兴趣至少持续2周。抑郁症是一种最常见的心理健康疾病之一。 美国国家心理健康研究所报告称，美国约有8.4%的成年人患有抑郁症。抑郁症的其他症状包括：睡眠问题、注意力不集中、无价值感和绝望感、疲... 详细>>

1具有思维复制能力 　　患有此病者好像是一个善解人意的“姑娘”，懂得换位思考，并且可以体会他人的痛苦，病人很在意别人对他们评价，喜欢猜想别人的症状。这些症状看似很正常，但这恰恰是潜在抑郁症的症状，值得大家引起注意。 2想象力非常丰富 　　喜欢思考空间... 详细>>

1生活在现在 　　不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。 2生活在这里 　　我们对远方发生的事无能为力，想也没有用;杞人忧天，徒劳无益;... 详细>>

01找到焦虑和失眠的原因　　首先，我们需要找到焦虑失眠的原因。焦虑失眠可能是生活中的压力、工作量、人际关系造成的。只有找到原因，我们才能采取正确的措施来缓解问题。 02建立规律的作息习惯　　建立规律的作息习惯也是缓解焦虑和失眠的有效方法。每天保持固定... 详细>>

兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力 　　抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。 　　你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 胃口改变 　　抑郁症可导致胃口增加或减少，... 详细>>

对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急。 　　学会减压不生气，保持心理平衡。平时善于处理困扰，遇到压力善于排解，我们无法主宰世界，但是却可以调节自己的情绪，使自己每天拥有一份好心情。 对过去做错的事不要老是后悔，... 详细>>

人患抑郁症可能是环境因素、心理因素或遗传因素等原因造成。 1、环境因素：可能是亲人去世、婚姻破裂等原因引起抑郁，导致心情低落、思维障碍等症状。在医生指导下使用丙米嗪、氯米帕明等药物治疗。 2、心理因素：可能是不善于沟通，情绪容易波动等原因导致抑郁。伴... 详细>>

抑郁症可能由压力过大、情绪困扰或要求过高导致。 1、压力过大。当压力过高而问题得不到解决时，人的心理健康会受到影响。因此，当压力不堪重负时，需要学会及时减轻压力。 2、情绪困扰。太多麻烦会引起持续的低落情绪，当遇到各种问题困扰时，需要及时解决。 3、... 详细>>

临床上产后抑郁症可能与生理因素、精神因素、社会心理因素、遗传因素有关。 1.生理因素：由于女性的雌激素和孕激素水平在分娩后会发生巨大变化，如果甲状腺功能紊乱，也会导致产后抑郁症。2.精神因素：产妇害怕分娩，害怕分娩；或者生完孩子后，母亲对自己的身体形... 详细>>

抑郁症不去治疗一般会出现躯体症状、精神运动性阻滞、睡眠障碍等。 1、躯体症状，食欲减退、体重减轻、闭经、乏力等。 2、精神运动性阻滞，典型的症状表现是无精打采、运动迟缓，对一切事物均不感兴趣。 3、身体功能下降，抑郁症患者会出现思维、脑力劳动效率下降... 详细>>