失眠和胡思乱想是双向的

时间:2024-05-29 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

胡思乱想是指思绪不受控制地飘忽不定，或在意识中游离地出现各种杂乱的思考和想象。有些患者形容，躺在床上，大脑就像放电影一样，不由自主地、不停地想，虽然努力去控制自己，但往往难以消除，翻来覆去睡不着，失眠，多梦，浅眠。

失眠可能导致胡思乱想，因为睡眠不足或睡眠质量差会使大脑处于亢奋状态，难以放松和安静下来。这种亢奋状态可能导致思绪的涌现和无法停止的思考，进而加剧失眠问题。而胡思乱想又会加重失眠，形成恶性循环。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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