躁狂症是指以情绪高涨或易激惹为主要临床症状，伴有精力充沛、言语和活动增多、严重时伴有幻觉、妄想、紧张等精神症状。躁狂发作需要持续一周以上，一般为发作病程。情绪高涨或易怒是躁狂状态的特征表现，伴随着思维的流畅和意志行为的增强。表现为协调的精神运动兴奋，... 详细>>

01测评方法 √得2分，△得1分，×得0分√代表十分符合 △代表有时符合 ×代表不符合1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）4... 详细>>

1、寻求专业帮助抑郁症属于需要专业医治的疾病，向精神心理科医生求助至关重要。医生会通过专业的评估与诊断，为你量身定制个性化的治疗方案，涵盖药物治疗与心理治疗等。药物治疗能够调节大脑中的神经递质，有效缓解抑郁症状；心理治疗则助力你更好地认知自身的情绪及... 详细>>

眼神无光 详细>>

壹给自己留空白焦虑症患者可以给自己留一点空白时间，好好静下心来，发会呆或者看看远处，让自己焦躁的心镇静。 贰想象放松的事物焦虑症患者可以想象一些能让人放松和安静的事物，比如想像自己在一个一望无际的大草原，那里没有让你烦恼的事和人，只有牛羊与你相伴，风... 详细>>

01追求完美 详细>>

第一件事：给自己五分钟的缓冲时间/很多人依赖闹钟 “惊醒” 自己，可这种突然的刺激会给神经系统带来额外压力。不妨尝试这样做：选择轻柔的闹钟铃声：避开刺耳的声音，避免一早就让焦虑情绪找上门；醒来后先做几次深呼吸：别急着立刻下床，躺在床上用鼻子深吸气，感... 详细>>

1.规律作息：每天固定起床和睡觉时间，保证7-9小时睡眠，避免熬夜刷手机或赶作业，稳定生物钟能减少情绪波动。2.运动放松：每天抽30分钟跑步、跳绳或打球，运动时大脑会分泌内啡肽，帮助缓解焦虑。3.记录情绪：准备笔记本，把压力来源（如考试、人际矛盾）和... 详细>>

为有效缓解职工工作压力，提升心理健康水平，营造积极向上的工作氛围，9月11日，太原安定医院工会委员会组织开展曼陀罗绘画心理减压活动，以专业且温暖的方式为一线护理人员送上“心灵关怀”。活动伊始，国家二级心理咨询师闻莉老师围绕曼陀罗绘画的起源、心理疗愈原... 详细>>

为进一步提升医护人员应对突发情况的处置能力，熟练掌握急救和生命支持类设备的操作规范，保障患者生命安全，9月18日，太原安定医院在MECT示教室组织开展具有针对性的应急演练活动，全院临床科室医护人员积极参与。太原安定医院院长刘芳、业务院长韩晋惠、医教科... 详细>>