● 睡眠问题：主要表现为早醒，患者醒来的时间比以前睡眠正常时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。　　● 兴趣下降：以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣了，以前一些做起来开心的事情，现在再做也不会开心了，整体表现为活力的丧失。　　●疲... 详细>>

　　换位思考：一般来说，患有抑郁症的人经常会出现悲伤、愤怒和自卑这样的心理，会不理解家人给予的关心，甚至会歪曲家人的好意，认为这些帮助这些关心都是另有目的的，所以就会对家人产生厌恶和不满的情绪。人们在面对抑郁症患者的时候，一定要将自己放在病人的角度去... 详细>>

　　1、摆正心态　　很多抑郁症的患者其实就是在心里给了自己过多的压力，从而导致自己抑郁，所以想要走出来的话摆正心态是关键，每天不要想那么多杂七杂八的事，过好每一天，这世界本来就这么美好，如果每天活在抑郁症之下，那么还有很多好东西都无法见识到。抑郁症现... 详细>>

　　1.容易生气，容易烦躁　　在我们平时的生活中，会常常遇到很糟心的事情，可能会经常感觉到很烦躁。这种情况是非常正常的。我们只需要及时调整好我们自身的情绪，相信糟糕的情绪很快得到改善。　　2.经常失眠，睡着也醒来　　有了抑郁症后，可能会经常出现失眠的... 详细>>

　　1、保证睡眠　　保证睡眠是调理神经衰弱基本的措施。现在有很多人都有熬夜的习惯，如果每天睡眠不足，就容易导致神经功能出现问题，引发神经衰弱。建议大家每天晚上10点左右睡觉，保证每天8个小时以上的睡眠，这样就可以缓解神经衰弱的症状。　　2、适当运动　... 详细>>

　　1、通过精神引导，帮助患者走出紧张氛围。患者需要正确认识自己的疾病，树立战胜疾病的信心，对生活重新希望，才能有效治好神经衰弱。其次，要消除对疾病的恐惧，将引起神经衰弱的不安情绪消除，神经衰弱自然可以不药而好。　　2、家人和朋友要给予患者更多的关心... 详细>>

　　神经衰弱容易导致患者出现身体困乏无力，注意力不集中，记忆力减退等，对患者的日常生活工作和学习影响都比较大。另外，对患者的情绪也会产生影响，比如说有的患者容易烦躁、易怒，容易被激惹。所以有神经衰弱的患者，应该予以重视，尽早进行干预治疗。而且有的患者... 详细>>

　　1、有足够的睡眠　　神经衰弱病人需调整好工作和作息，每天至少睡够7~8个小时。长时间睡眠不足易引起神经功能问题，甚至导致神经衰弱。23点之前必须进入深睡眠状态，中午有30分钟时间午休，能有效缓解神经衰弱症状。　　2、避免吃引起神经兴奋的食物　　浓... 详细>>

　　1、精神高度紧绷　　神经衰弱种类繁多，精神处于高度紧绷状态，自我感觉下降，神经变得敏感且神经质，同时易出现心理冲突。　　2、记忆力减退　　神经衰弱病人易出现记忆力减退，总是记住让人们烦恼和焦虑的事情，虽然不会自行想起，但总是无形中出现在脑海中。然... 详细>>

　　1、正确认识疾病　　对于神经衰弱要正确认识并且树立战胜疾病的信心，要知道它是一种能够完全治好的疾病，而且并不会留下任何后遗症。对此病进行了解，可以消除对此病的焦虑和恐惧，从而防止神经衰弱其他症状相互影响导致恶性循环，进而起到改善症状的作用。　　2... 详细>>