时间:2024-11-20 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
01重视心理健康
首先,父母或监护人要儿童认识到心理健康和身体健康同等重要,甚至比身体健康更重要,尤其儿童和青少年时期,是一个人心理健康发展的关键期。千万不要认为“小孩的事都是小事”,一定要记住“孩子的事无小事!”一旦孩子向您诉说时,一定即刻放下手头的事情,蹲下身子认真倾听,了解事情的经过、理解孩子的感受、清楚孩子想要给予怎样的帮助。
02观察情绪和行为变化
由于儿童青少年不善于或不会主动表达自己的感受,所以家长或监护人一定学会观察孩子的情绪和行为变化。如果孩子的情绪、行为出现明显的改变,比如不开心、不愿说话、食欲不好,情绪不稳定、社交活动减少、学习成绩下降、兴趣爱好改变等,这可能是遇到了困难、出现心理问题的信号。要给予及时的关注和帮助。
03注意身体状况
身体和心理是紧密联系的一个整体。如果孩子出现身体不适的症状,如头痛、胃痛、食欲改变、睡眠不好等,这可能与心理困扰有关。心理问题有时会导致身体不适。
04学会交流和倾听
尊重是建立良好的沟通的前提。每一个独立的个体都需要得到尊重。家长怀着好奇心倾听孩子的想法、感受和担忧,让他感受到你是重视他、关心他,并且值得信任的人。有时候,孩子可能会通过肢体言语或行为语言来表达他们的困扰。
05观察社交关系
孩子的心理状态也会影响到他的社交活动和兴趣爱好,如果孩子变得孤僻、回避社交活动、不愿做感兴趣的事情、与同龄人疏远或出现冲突,这可能是心理问题的迹象。
06寻求专业帮助
如果父母或监护人对孩子的情况感到担忧或无法给予有效帮助,或者认为孩子可能面临心理健康问题,应及早寻求精神和心理领域的专业人员的专业帮助。专业人员可以评估孩子的状况并提供适当的干预和治疗建议。
更年期综合症不治疗有什么危害?更年期是一个比较特殊的时期,这时期的女性脾气暴躁,蛮横无理,极易导致家庭分裂。女性更年期后...【详细】
在了解到自身存在心理障碍后,人们最初的情绪反应通常是自卑,觉得自己被归为软弱无能之辈。实际上,一个人是否患有心理障碍,并...【详细】
|
(网站信息仅供参考,不作为诊断及医疗依据,就医请遵照医生诊断)
晋公网安备14019202000731号
★ 晋ICP备13007918号 ★