坚持锻炼、保持心情愉悦、把握睡眠时间等都是有效治疗失眠的方法。 详细>>

失眠可以通过心理治疗进行干预，包括松弛治疗、睡眠限制治疗、刺激控制治疗、认知行为治疗。 详细>>

规律的生活、建立信心、放松心情、适当锻炼等都是有效治疗失眠的方法。 详细>>

失眠症是我们大家都不陌生的心理疾病，在这种疾病出现之后，患者会因为这种疾病经常性睡眠不足，进而感到疲惫，对生活中的一些事情或者工作感到力不从心，严重的患者还会因为长期失眠变得消极，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病的出现，及早进行治疗是一件很重要的事... 详细>>

对于我们正常人来说，一天八个小时的睡眠时间是很有必要的，但是近年来却由于人们生活以及工作压力的增加，导致失眠出现在我们的身边，专家指出在，这种疾病初期不会有什么大的伤害，但是如果不能够及时治疗是会影响患者正常生活的，所以在生活中对于这种疾病的出现及时... 详细>>

心理治疗、运动治疗、药物治疗、饮食调理等都是有效治疗失眠的方法。 详细>>

物理疗法、心理治疗、催眠疗法、保持适当运动等都是有效治疗失眠的方法。 详细>>

关于失眠症疾病具体治疗方法的详细介绍。 失眠症是我们生活中很多见的一种心理疾病，这种疾病出现在我们的身边初期症状以及危害什么都是不明显的，所以我们生活中有很多人就不会发现这种疾病，专家指出，于是就导致了很多危害的出现，专家指出，之所以会出现这种现象，... 详细>>

松弛治疗、注意劳逸结合、饮食调理、作息规律化等都是有效治疗失眠的方法。 详细>>

失眠是我们生活中常见心理疾病的一种，这种疾病出现在我们的身边虽然初期并不会有什么危害，但是如果不及时采取治疗措施是会导致患者因为该病出现很多并发症引发生命安全的，十分可怕，所以在生活中对于这种疾病，专家建议大家一定要重视起来，及时去到正规医院进行治疗... 详细>>