充足的睡眠是人体必需要保证的，只有高质量的睡眠才能保证身体健康、精神充足，如果经常失眠就会影响身体健康，同时还会导致精神上的疲劳。 详细>>

我们每天的睡眠正常要保证七八个小时，这样才能让身体和大脑得到充足的休息，第二天才会有精力学习和工作。但是很多人却在承受失眠的痛苦，晚上睡不着，白天头脑昏昏沉沉的，身体情况也每况愈下。 详细>>

临床上失眠患者有许多，失眠原因又有多种因素造成的，不是一味的讲患者是压力大造成的，晚上总是睡不着觉，白天又没有精神上班。 详细>>

患上失眠并没有什么大不了，关键你要明白如何去缓解，回归正常的睡眠是可行的!失眠的调整方法也有许多，我们在网络上或电视上面都看到过一些。 详细>>

相信大家有过翻来覆去睡不着的经历，一晚上几个小时都睁着眼睛不知道如何是好。之前还以为是偶然的情况，后来才发现是失眠的发生。其实，在生活中这样的情况就是很多的。面对这样的情况，也是需要治疗的。 详细>>

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。 详细>>

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。 详细>>

如今快节奏的生活中失眠是最常见的了，其中，有的是因为工作压力，有的是因为疾病困扰。而长期的持续性失眠的话，对人体有极大的伤害，不仅会引发其它神经类疾病也导致人们无法正常生活工作。 详细>>

失眠这是如今许多人存在的一种不良习惯，我们都知道失眠对于人体的危害是巨大的，但是我们难免压力大的时候会失眠。 详细>>

更年期失眠确实是许多人苦恼的问题，而失眠在更年期这个年龄段仿佛也成为了一种常见的现象，许多更年期患者都因为失眠的侵袭不能基础正常的工作生活，在身心健康上也受到极大的影响。 详细>>