失眠最好的治疗方法

　　失眠，容易导致人没有精神、反应力变迟钝、记忆力下降，给人的学习(或工作)带来各种不良影响，所以，如果有失眠困扰的话，一定要尽早到专业的医院接受治疗。那么，失眠要怎么治疗才好呢?我们来看看太原安定医院的专家韩晓明主任是怎么回答这个问题的!>>>不想看文字?点击这里直接问专家!

　　失眠要怎么治?韩主任指出，如果不是很严重的失眠，大家可以先通过以下几种方法进行自我调节：

　　1、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

　　2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

　　3、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

　　4、将鲜姜洗净切成片放入锅中煮开，再加入一勺醋后放进洗脚盆中，等水温合适浸泡双脚，半小时左右就可以了。

　　专家提醒：以上方法虽然具有一定的助眠作用，但并不能起到彻底解决失眠的作用。所以，严重失眠的朋友，或是想要彻底解决失眠困扰的朋友，还是要尽早到的专业医院接受专业治疗才行。

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　　治失眠，选对疗法是关键!

　　失眠是一个老问题，所以治疗失眠的方法也很多，想什么药物治疗、心理治疗等等。但是这些传统治疗治失眠，是有一定的弊端的。

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　　治失眠的疗法推荐：美国AD--脑神经基因修复疗法!

　　“美国AD-脑神经基因修复疗法”沿袭了西医先进医学成果与中医传统治疗理念相融合的观念，将西药治疗、物理治疗、中医治疗和心理治疗等多种疗法综合起来，对患者进行多方面治疗。真正的实现了“一人一方、专病专治、辨证施治”的治疗原则，从基因学的层面破译了失眠久治不愈的根本原因，又有效的避免了传统疗法副作用大、治标不治本的缺陷。

　　 “美国AD-脑神经基因修复疗法”治失眠的四个步骤：

　　1、快速找准病因：该疗法所采用的DNR脑神经递质检测系统是国际性的先进诊疗设备，仅需8分钟就能够快速的采集患者的脑神经递质信号，精确的扫描出大脑中受损脑细胞的位置，准确的判断导致精神疾病患者的病因。

　　2、精准靶向治疗：采用中医经络无创靶向技术，迅速修复致病祸根，激活大脑中枢神经核，调节神经突出处活性基因的递质平衡，抑制神经递质多巴胺、儿茶酚胺的增高，综合调理脏腑功能，促进人体各个神经系统的协调平衡。

　　3、滋养大脑神经：融入现代中医药提取技术，采取天然草本植物精华，对脑神经进行修补滋养，达到正常功能的恢复。

　　 4、专业心理疏导：通过医生与患者的沟通，让患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应，让患者内心感到安详宁静，身心同时达到自然、放松状态，加快入睡速度和稳定深入睡眠时间，减轻焦虑。

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　　专家提醒：长期失眠还容易导致人体抵抗力降低，增加各种生理疾病与精神疾病出现的机，所以，如果大家发现自己或是自己的亲友有失眠困扰的话，一定要尽早去专业的医院进行治疗，防止失眠给自己带来更多烦恼。【更多与疾病相关的问题，请拨打咨询热线：400-094-0351向专家请教!】