睡前慢步走、创建一个良好的睡眠环境、睡前喝杯牛奶、睡前听首歌、睡前泡个脚、睡前洗个澡、睡前吃个苹果、梳头按摩头皮、睡前保持好心情等方法都可以有效治疗失眠。 详细>>

缓解失眠可通过心理调节治疗；我们也可以吃些有助睡眠的食物；头痛失眠；保持情绪稳定。 详细>>

精神分裂患者避免食用能够增强多巴胺的药物和食物；禁食滋阴补肾和易动肝火的食物；禁食含酪氨酸的食物,和改变血药浓度的药物。 详细>>

失眠的调理方法是睡前洗脸洗脚、睡前应开窗、睡前不宜兴奋、睡前放松活动、睡前不吃东西。 详细>>

应对失眠要保持生活规律、适当锻炼、放松心情、饮食规律、正确用药。 详细>>

失眠的有效治疗方法有睡前不宜兴奋、不吃东西、睡前放松活动、洗脸洗脚、开窗、少饮水、辅助方法、适当服些药物。 详细>>

女性失眠可通过经络按摩、背部使用滚法、按摩自己脐下的气海和关元、按摩足三里和三阴交等。 详细>>

治疗失眠的方法有进行心理治疗、物理治疗、药物治疗等方式。 详细>>

相信对于失眠的出现，我恩么大家都是不陌生的，它是金牛男来哦很多见的一种心理疾病的，这种疾病出现在我们的身边给我们带来的危害影响极大，甚至如果不及时治疗是会导致影响正常生活的，严重的患者还会因为这种疾病出现很多并发症，比如抑郁症或者焦虑症等等，对于我们... 详细>>

饮食调节、作息规律、调整睡眠环境、松弛疗法等都是有效治疗失眠的方法。 详细>>