01不要逼迫患者运动 抑郁不是闲人病，也不是懒人病。尽管多运动对病情恢复是有帮助的，但是他们往往对做任何事都不感兴趣，“什么都不想做”就是他们内心的真实剖白，如果此时我们不顾他们的情况，强迫他们出去运动，反而会使他们觉得我们不能理解他们，从而产生矛盾... 详细>>

强迫症易患人群强迫症是一种以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神疾病，患者无法控制自己的思维和行为，使其感到焦虑和痛苦，影响了患者的学习、生活、人际交往和工作。我国强迫症患病率较低，最新数据显示为1.63%，以下这些人群易患强迫症： 偏执型人格这类... 详细>>

头晕头痛常伴随各类精神心理疾病的出现，在排除了外力或者常规疾病的情况下，就要考虑是否得了精神心理疾病。 比如，长期压力过大变得焦虑不安，精神不堪重负开始神经衰弱等等。下面，我们具体看看哪些情况下会导致头痛头晕： 01 焦虑症 患有焦虑症的人，经常坐... 详细>>

对于重度抑郁症患者来说，自我调整效果不大，一定要去专业的心理医院治疗。主要采取综合系统治疗，包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。 抗抑郁药是当前治疗抑郁障碍的主要药物，能有效解除患者的抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状。 如果你的抑郁症状与认知扭曲、... 详细>>

影响情绪重度抑郁症会使患者情绪处于自我隔绝的状态，并且情绪异常低落和压抑，甚至会不由自主地将细微的小事放大，认为它会产生危害和影响。患者也会极度地否定质疑自己，会感到自罪自责，对生活感到悲观绝望，甚至出现自残、自杀念头或行为。 影响生活重度抑郁症患者... 详细>>

No.1容易动怒 患者往往会因为一些小事而产生强烈的反应，比如愤怒、兴奋、大吵大闹，甚至伤人毁物。他们无法控制自己的情绪，通常持续时间相对较短。 No2.无缘无故地哭或笑 在没有任何外界因素的影响下，患者突然出现莫名其妙的哭泣或微笑。病人没有任何内在... 详细>>

抑郁症并不可怕，可怕的是患者放弃治疗，以下几个方法能帮助患者远离抑郁症，尽早回归正常生活。 01及时治疗不拖延患者被诊断为抑郁症后一定要尽早治疗，不要拖延，越早治疗越快康复。如果不及时治疗，患者痛苦会增多，治疗难度也会增大。 02重建自信抑郁症患者一... 详细>>

主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖,而实际上属于抑郁症。有以下几种常见表现： 01疼痛症状疼痛可以是某种性质的疼痛、不明确的疼痛或者难以言说的疼痛，比如头痛、胸痛、背痛、腹痛、关节痛及全身疼痛。 02心血... 详细>>

为了预防失眠，我们可以从以下几个方面进行调理：▌01.生活习惯保持规律的作息时间，每天按时上床睡觉、按时起床。避免熬夜、赖床等不良习惯。▌02.饮食调理注意饮食平衡，晚餐不宜过饱，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。适当增加富含维生素和矿物质的食物，... 详细>>

1. 入睡困难：表现为上床后长时间不能入睡，入睡时间大于半个小时。 2. 睡眠维持困难：包括睡眠不实、睡眠表浅、夜间醒后难以再次入睡、早醒、睡眠不足等。 3.觉醒期症状：失眠往往引起非特异性觉醒期症状，即次日日间功能损害，常表现为疲劳或全身不适感，日... 详细>>