关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案，还有几位朋友给焦虑加了个定语——“很”。 很焦虑，很迷茫成了不少人的常态，和大家一样，我也经常焦虑，总觉得每天一睁眼就有各种麻烦事在等着我，看着朋友圈已经开始旅游的人，会焦虑；看着手头未办待办的一堆事，... 详细>>

1.运动运动可以释放体内的多巴胺一定程度上抑制情绪。平时可以选择瑜伽、跑步、游泳、跳操等具体的因人而异，贵在坚持。2.保持规律的作息保持自身的作息规律，坚持早起早睡，如果睡不着千万不要服用安眠药，可以看一会书，听一会音乐，泡一杯热牛奶，不必强迫自己入... 详细>>

1.阻断脑损害精神分裂症是一种神经退行性疾病，对患者脑部损伤难以逆转，所以越早治疗就越有助于减缓脑损害进程，保护好神经系统，使患者保持正常良好精神心理状态，保持对疾病清醒正确的认识和战胜疾病的信心，减少复发率。2.预后更好疾病初期，症状更轻，往往患者... 详细>>

1.性情大变、多疑、烦躁例如之前性格很大方活泼的人突然间变得斤斤计较，多思多疑总觉得周围的人对自己有异样的眼光说自己坏话或者是脾气变得很暴躁易怒因为一点小事就烦恼不已。 2.好像神经衰弱了神经衰弱最典型的症状是大脑容易疲劳乏力且伴随有睡眠障碍、肌肉紧... 详细>>

1.性情大变、多疑、烦躁例如之前性格很大方活泼的人突然间变得斤斤计较，多思多疑总觉得周围的人对自己有异样的眼光说自己坏话或者是脾气变得很暴躁易怒因为一点小事就烦恼不已。 2.好像神经衰弱了神经衰弱最典型的症状是大脑容易疲劳乏力且伴随有睡眠障碍、肌肉紧... 详细>>

1厌学在临床心理治疗师或精神科医师的专业评估中，厌学是个非常重要的识别孩子焦虑情绪的指标。尽管并不是所有的厌学都一定是由焦虑导致的，但在厌学的孩子中，大多数都有严重的焦虑情绪，学业或者同伴社交是引起他们焦虑情绪的最重要的应激源。厌学的孩子可能会表达出... 详细>>

和成人对青少年“无忧无虑”的印象相反，焦虑症是在青少年群体中发病率最高的精神疾病，不管是在哪个国家都是如此。 青少年焦虑症总体流行率约为11%，这就是说，每100个青少年里，就会有11个人患有焦虑症。 而对于未达焦虑症诊断标准的青少年而言，也有很多人... 详细>>

现如今，生活节奏越来越快，压力似乎无处不在。出现“神经衰弱”问题的人越来越多。神经衰弱的症状可能包括疲劳、头痛、失眠和记忆力下降等。改善神经衰弱的方法包括去除心理压力、适当的运动、多交流和保持规律的作息。该怎么办呢？ 去除心理压力PART.01出现神... 详细>>

现如今，生活节奏越来越快，压力似乎无处不在。出现“神经衰弱”问题的人越来越多。神经衰弱的症状可能包括疲劳、头痛、失眠和记忆力下降等。改善神经衰弱的方法包括去除心理压力、适当的运动、多交流和保持规律的作息。该怎么办呢？ 去除心理压力PART.01出现神... 详细>>

阿尔弗雷德·阿德勒曾指出：'人类的每一种行为都是为了追求自我价值感。'对于抑郁症的孩子来说，熬夜可能是一种寻找生命意义的方式。他们通过夜间的独处时间，试图理解和定义自己的生活意义，寻找自己的价值和存在感。作为家长，我们需要看到、并肯定孩子们熬夜背后的... 详细>>