大部分都觉得药物就会有药物的危害性，长期使用抗精神药物会影响我们自身的大脑神经，会让我们智商下降？ 不要在相信这些不正确的言论了：抗精神药物在一定程度上是不会影响我们自身的智力的，部分患者可能在用药后会产生一些药物的副作用，会感觉自身的一些身体情况受... 详细>>

1、走出常见误区，如“抑郁症不是病，就是太懒、矫情或者心理脆弱，没必要看医生”、“得了抑郁症没事，又死不了人”、“天天都活蹦乱跳的，怎么可能是抑郁症”、“抗抑郁药有副作用，千万不要吃”等常见心理误区。 2、认识到抑郁症确实是一种病，并且已经发生在了孩... 详细>>

如果发现孩子存在以下10种症状，就应引起重视： 10种症状 01.出现各种痛苦的情感反应，比如不开心、焦虑、发脾气、动不动就跟人起冲突等。 02.情感精力和思维方面出现明显损害，比如愉快感丧失、精力丧失、兴趣丧失、行动迟滞、思考能力明显下降。 03.... 详细>>

学生会出现青春期抑郁症，典型特质是和家人、老师闹别扭。 青春期抑郁症和叛逆的特质相似，在无法明确区分的情况下，绝大多数家长不能及时发现孩子的病症。 而青少年成长过程中又是情绪非常丰富的时期，出现“抑郁”“忧虑”“伤心”等情绪是很正常的，但这些情绪通常... 详细>>

01不要自责 抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。02认真遵循治疗方案 依照处方服药，定期就诊。让医生能够准确地监测到疗效，并... 详细>>

现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。 　　消除抑郁的最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，要客观地思考问题，不要钻牛角尖。 一个常用的训练方法是做“负性想法”... 详细>>

由于抑郁症临床亚型较多，目前尚无统一标准。根据不同的分类方法，可分为不同的类型。分类具体如下： 01.根据患者的临床症状和社会功能受损情况，分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症三种类型。 02.根据抑郁症患者是否可以确定病因，分为原发性抑郁症和继发... 详细>>

首先问你自己，你的焦虑是否有效或无效。 你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为? 你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗? 如果不是，这是无效的焦虑。 　　第二点就是，你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度... 详细>>

可伴发有抑郁症、神经衰弱、失眠、癫痫等症状。 　　抑郁症是以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。 　　神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神... 详细>>

1、学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。... 详细>>