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重点关注
焦虑症容易被误诊为哪些疾病呢?
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焦虑症患者常因失眠疼痛、头昏头晕、乏力出汗等全身性症状,以及心悸胸闷、呼吸困难、恶心呕吐、腹痛腹泻、尿频尿急、喉部鼻腔堵塞感等自主神经功能失调症状而前往综合医院就诊,然而其情感症状和心理行为症状却被忽略,实际上这些恰恰是识别焦虑症的关键线索。那么,焦... 详细>>

怎样判断自己的抑郁症正在逐步康复呢?
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抑郁症患者在治疗进程中,倘若发现自身有如下这些变化,就要意识到自己的抑郁症正在好转甚至康复之中~ 1.发觉自身的身体状况转好 抑郁症患者通常食欲不佳,若您察觉自己没胃口、吃不下东西的情况减少,如今开始有进食的欲望。另外,睡眠也开始改善,入睡所需时间延... 详细>>

教您怎样高效地舒缓压力
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经常感觉压抑该如何是好?在日常的生活里,每个人多多少少都会遭遇一些压力。当这些压力积聚到一定程度时,我们或许就会频繁地感到心情压抑,乃至对日常生活与工作产生影响。今日,广州附医华南医院的心身医学科王小穗主任前来为大家出出主意,教您怎样高效地舒缓压力。... 详细>>

治疗睡眠障碍,不妨如此尝试
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若想拥有优质睡眠,在日常生活中我们需留意以下几点: 1. 构建规律的生物钟 确保规律的就寝与起床时间避免长时间卧床以及频繁打盹午睡不超过半小时,并在下午一点半前完成 2. 培养良好的睡眠习惯 避免在下午或晚间饮用茶、咖啡因等兴奋性物质避免睡前吸烟、饮... 详细>>

睡眠障碍,其危害超乎想象
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长期失眠的患者在清醒状态下,通常会有疲劳、动力缺乏,专注力、注意力、记忆力衰退,容易激怒或者情绪低落的情况。患者常常自述日间困倦,对睡眠的需求或渴望增加,然而在白天小睡时往往难以入睡,少数人会有无意识的打盹。同时,患者的工作、学习或社会功能常常受到影... 详细>>

什么是睡眠障碍呢?
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睡眠障碍指的是睡眠量不正常以及睡眠时出现异常行为的状况,也是睡眠与觉醒正常节律性交替紊乱的体现。它可由众多因素引发,往往和躯体疾病相关,涵盖睡眠失调与异态睡眠。 大家不妨对照以下情形,做个简易的判别: 1. 入睡艰难,例如躺在床上许久(超过 30 分... 详细>>

保障睡眠质量请关注这 3 点
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01 做好睡前调理 睡前要维持心情平静,全身放松,避免高强度的脑力活动,切勿激动、忧虑,也不要纵情谈笑。 此外,睡前最好别进食,更不能吃得过饱。在中医看来,“胃不和则卧不安”,睡前吃东西会影响睡眠,特别是像咖啡、巧克力、茶这类会影响睡眠的食物要避免... 详细>>

如何自我调整以缓解失眠?
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经常失眠的人通常具有若干共同的特征:性格敏感、多疑、优柔寡断、完美主义、爱担忧、易焦虑等等。 睡眠属于人身体的自然反应,困倦了就会想要睡觉,不应人为地加以控制。越是让自己别去想,反而越是思绪纷杂,难以停歇。应当秉持顺其自然的态度,当遭遇失眠时,不妨尝... 详细>>

打破焦虑循环的 4 个方法
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您可以尝试以下 4 个方法,打破焦虑循环,减轻焦虑引发的身体症状。 1. 接受焦虑的存在提醒自己焦虑只是一种情绪反应,这便是接纳的开端。消除或对抗焦虑感只会让自己的状况更差,它只会延续“焦虑无法容忍” 的想法。 2. 关注当下当您感到焦虑的时候,往往... 详细>>

10 个身体症状,罪魁祸首或许是焦虑
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01心率加快美国心理卫生研究所(National Institute of Mental Health)的一项研究显示,心脏突然以两倍(或三倍)的速度跳动是焦虑的一种典型身体症状。当你应对压力时,肾上腺会分泌肾上腺素,从而致使心率加快。在真正的紧急状... 详细>>

太原安定·名医堂
郭红利 主任医师

郭红利 主任医师

郭红利 主任医师 原北京安定医院精神科专家... [详细]

张永康 省优专家

张永康 省优专家

山西省“三晋英才”高端领军人才... [详细]

渠玉蓉 主任医师

渠玉蓉 主任医师

原山医大一院精神科专家,原山西省精神卫生中心病区主任... [详细]

刘佳云 主任医师

刘佳云 主任医师

太原安定医院内科主任,原太原市人民医院心肾内科主任太原市医学学科带头人... [详细]

吴丕成 中医副主任医师

郭艾萍 主任医师

擅长运各种原因引发的认知功能障碍、脑梗死及后遗症、癫痫、头晕失眠焦虑等疾病的诊治。... [详细]

侯玉洁 国家二级心理咨询师

侯玉洁 国家二级心理咨询师

长期从事心理、教育咨询与培训方面工作,系统接受心理咨询专业理论和实操培训... [详细]

范春云 主治医师

范春云 主治医师

太原安定医院病区主任,原山西省精神卫生中心专家... [详细]

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师

闻莉 国家二级心理咨询师 太原安定医... [详细]

刘永亮 心理咨询师

刘永亮 心理咨询师

刘永亮 太原安定医院心理咨询师... [详细]

王娟 心理咨询师

王娟 心理咨询师

王娟 太原安定医院心理咨询师... [详细]

太原安定·来院路线
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