惊恐障碍是环境、生物和心理因素共同作用产生的，女性患惊恐障碍的风险是男性的两倍。比较常见的诱因有：家族病史，人生的重大挫折或负性事件（包括亲人去世、离婚或失业等），儿童时期的创伤事件（如家庭和校园暴力），高压力工作生活环境，抗压能力差、焦虑敏感的性格... 详细>>

突然感觉喘不上气，心跳得特别厉害，全身冒冷汗，感觉快要死了，打120到医院做了心电图、胸片、抽血各种检查也没查出什么，就这样三四次，我现在都不敢出门了，就怕不知道什么时候发作了。 这个患者描述的是他惊恐发作时的症状，很多人形容这是一种“濒死感”，相当... 详细>>

对外界环境的反应 外界小小的刺激即可引起患者强烈的感觉，他们怕声、怕光、怕冷、怕热。 一点声音，一点嘈杂，光线稍微强一些，也会引起患者的烦躁和不安。 天气稍冷一点，就得添衣服，稍微热一点，马上脱衣服，穿多了不行，穿少了也不行。 有的对疼痛也很敏感，因... 详细>>

01坚持规范化药物治疗坚持规范化药物治疗，是预防和延缓精神衰退的关键措施，目前还有部分新型抗精神病药能够增加“大脑生产基地”的“精神活动产量”，促进精神活动的恢复。 02与医生一起制定精神康复计划患者家属要与医生一起制定有效的精神康复计划，并定时反馈... 详细>>

精神分裂症患者所出现的“呆”、“懒”，并不是因为药吃多了，而是精神分裂症慢性化后精神活动衰退的典型表现。 我们都知道精神活动是由大脑产生的，而慢性精神分裂症患者的“大脑生产基地”经过“精神疾病（入侵者）”的反复野蛮蹂躏，早已损伤严重，“生产力”大不如... 详细>>

我们每一个人都不希望自己得病，无论是什么病。 但是，得病是自然现象，我们无法选择不得病或得什么病，我们无法回避。 实际上，我们身体的各系统都可能出现问题，都可能出现疾病。 心理或精神也是一样，是我们身体非常重要的系统，同样也会出现问题，也会出现疾病，... 详细>>

01寻求外界帮助 学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助，同时也可以和跟自己有同样经历的人建立一种联系，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。 大家在这种交流中彼此鼓励，可以更好地帮助自己走出病症。 02时刻关注自己的情绪 平时不要给自己太大的压力，注... 详细>>

01要了解心理方面的知识，有心理方面的意识 一般出现心理问题均会伴有一些症状表现，如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常等，这些都可能是心理问题的表现，需要家长和老师格外注意。 01注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态 如... 详细>>

01家庭教育的缺失 在目前快节奏、高风险、大压力的现代社会中，很多家长往往只注重孩子的智力和学习成绩，而很少从孩子的心理角度予以重视； 过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品格的发展、人格的教育、实践的能力和社会责任感等等的培养。 家庭的地位... 详细>>

01、家长要言传身教 我相信绝大多数家长们都曾屡次告诫孩子，“适当游戏”，“少玩手机”，但都效果欠佳。家长的言传身教，才是孩子最好的教育。只有当家长的做到了，孩子才会听话，而不是一手拿着手机，一手教育孩子。 02、高质量的陪伴 很多家长是下班回家以后... 详细>>