1、孩子的成绩忽然下降了很多青少年在上课时注意力难以集中、听不进老师的话、成绩下滑，自己感到沮丧和困惑，却又不得不一遍遍地做重复的事情。此时，他们已隐约感觉到自己的思维不正常。 2、每天睡眠充足，却依然感到累青少年正常长身体时，睡眠时间通常会维持在8... 详细>>

对于很多患有抑郁症或睡眠障碍的患者常常会纠结，到底是用药好还是不用药好。有一些人会公开表示不想用药，只愿意接受心理治疗。也有一些人或者认为心理治疗没有用处，不吃药不可能治得好。 　　随着心身医学的快速发展，越来越多的精神科医生开始学着“两条腿走路”，... 详细>>

1.睡前发会呆 失眠多因情志所伤，要学会放下纠结的事，不要带着愤怒或焦虑入睡，每晚睡前发发呆是最简单的减压方式。 有研究显示，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强，这种特殊的脑电波可以让注意力和意念更加集中，从而缓解焦虑不安。 ... 详细>>

评价睡眠质量的好坏主要依据次日的清醒状态。 如果早晨醒来精力充沛、心情愉快，工作效率高，白天不犯困、打盹、频繁打哈欠，记忆力没有减退，社交和运动状态良好，就证明睡眠质量是很好的。 当然，还有更具体的方法可以测试： ◆入睡时间大于30分钟吗？ ◆夜间容... 详细>>

现在随着人们生活节奏的加快，许多人都会有一些抑郁的情况。但是抑郁症的人通常会隐藏以及抑郁的情况，往往在日常生活中很难发现，那么对于有抑郁症的人来说，常常会不自觉说什么呢？NO.01 感觉生活没意思 随着人们生活节奏的加快，生活压力也是越来越大。因此许... 详细>>

①脾气容易爆如果一个人，平时不怎么爱生气，突然一段时间，变得很容易发脾气，甚至是一件很小的事情，都能让其发火，且很长一段时间都不能平静，什么话都听不进去，听不得别人说一句不是，只要不如自己的意思，就会很恼火。这样的事情经常会发生，就要引起注意，需要及... 详细>>

在报告中有特别指出，全世界每年患上抑郁症的成年人已经达到5%，患病率比较高的国家，则是收入还不算高的发展中国家，各项资源都不充足，社会环境也不太好，患上抑郁症的几率也就会变高。对于抑郁症的治疗和预防，因各个国家的情况不同，没有统一性，就必须要大家一起... 详细>>

双相情感障碍这种疾病相对来说还是比较严重的，因为患者在发病的时候会表现出非常明显的暴躁症状，并且如果患者没有得到及时有效的治疗的话，还有可能会伴随有抑郁症的现象，对患者正常生活以及身体健康的影响都是比较严重的。 1遗 传双相情感障碍属于一种心理疾病，... 详细>>

一、睡眠问题：因为人在心理冲突不能解决，即所谓"伤脑筋"的时候，总会出现头部不适、睡眠不安、心情烦恼、记忆力障碍，甚至食欲不振、心悸胸闷等神经衰弱症状群，而随着心理冲突的缓和，上述症状亦常随之缓解。 二、多梦易醒：多梦也是患者苦恼的症状之一，害怕做梦... 详细>>

一般认为，神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱的一种脑神经功能性疾病。神经衰弱的主要症状表现为患者既易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。那么神经衰弱的发病原因是什么呢？ 太原安定医... 详细>>