抑郁症用专业术语来说应该叫做“抑郁发作”，那么抑郁发作是一种什么样的体验呢？ 　　1.情绪低落：消极悲观、缺乏愉快感、甚至有自，杀想法或行为等。 　　2.意志活动减退：生活、工作动力下降、兴趣爱好下降、不愿意出门、不愿意与人接触，严重时生活不能自理... 详细>>

　　正常的精神活动遵循个性稳定性原则、客观现实性原则、社会性原则及情绪活动的内在协调性原则，且需要从两个方面进行比较分析，即纵向比较判断当前的情绪反应与过去的一贯表现是否具有一定的稳定性，横向比较判断当前的情绪反应是否与条件类似的大多数人相一致。 　... 详细>>

　　对人多的地方恐惧：有焦虑障碍的人，往往对是社交的地方也有恐惧，如人多的地方，包括商场、地铁、火车、飞机、公共汽车等等，在相关环境中都会感到焦虑，或许只有家里才是自己躲避的港湾。　　对突然发生的刺激惊恐：当突然发生一件自己无法承担的事情，又面临着恐... 详细>>

它所指的是以焦虑情绪为主要的一种临床表现，并且会伴随着不同程度的心理异常表现，重则还会给人带来痛苦，直接导致生活质量下降。所以，当你发现自己或身边的人出现焦虑障碍，则要积极鼓励他们，切勿责怪，如此反而会加重他们的病情，使得情绪无法调节。 　　现代生活... 详细>>

　　自我放松，感到焦虑不安的时，可以运用自我放松的方法来进行调整，有意识地在行为上表现的快活、轻松和自信。运用意识的力量使自己全身放松，焦虑心理可以慢慢得到缓解。 　　想象放松法：比如闭上双眼，在脑海中创造一个优美恬静的环境，想象在大海边波涛阵阵，海... 详细>>

　　焦虑的预防和自我调控。中医强调未病先防，焦虑也是如此。只要在病情严重前及时找到疾病发生发展的端倪，并采取合理干预措施，治疗效果就会事半功倍。具体的方法有：　　1、亲情沟通。患者家属可以通过家庭会谈的方式进行心理协调，建立良好的家庭气氛，解除患者焦... 详细>>

　　1：过度紧张担心 　　焦虑症患者常常在生活中出现一些小事就会表现出过分的紧张和担忧，常常焦虑不堪，总是担心会发生什么不好的事情。比如自己的身体出现不适表现就会担心自己是不是患上了什么不治之症。每天都在重复思考这些问题，会使自己的生活变得混乱，导致... 详细>>

　1、重复地倾诉 　　有的人遇到一点小事就对周围的人说一遍又一遍，像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的信号。 　　2、肌肉紧张 　　两手握拳，后背僵硬，紧握下巴，焦虑的人常常使全身肌肉僵硬。 　　3、无理的恐惧 　　恐惧症是一种焦虑症。有的人长时间心存恐惧... 详细>>

那么我们在发现身边的人心情频繁焦虑时，我们应该怎么样才能知道他是不是患了焦虑症呢？　　极，佳的方法当然是跟他一起去医院进行检查，另外在生活中要多关注患者的情绪。对于焦虑症患者来说，要合理安排自己的生活，生活作息要规律，防止暴饮暴食或者是无规律进食，远... 详细>>

抑郁症常见的两种症状是： 　　感觉难过，每天都感觉到空虚或以泪洗面。 　　对曾经喜爱的活动失去兴趣或快感，几乎每天如此。 　　上述症状持续两周以上，就有可能是抑郁症。 　　其他症状还有： 　　体重异常减轻或增加。饭量异常增大或减小; 　　睡眠异常增多... 详细>>