与小时候对新年的期待相比长大后对年末的心情更多了焦虑和恐慌特别是对于职场人士来说面对单位的年终冲刺焦虑情绪比平时更加强烈如果当初设定的目标未能完成会觉得整个一年似乎都白白浪费了导致自我认同感下降陷入持续不安之中 为什么年终情绪会焦虑？在年终这一时期发... 详细>>

01分离性遗忘表现为突然不能回忆起重要的个人经历。遗忘内容广泛，一般都是围绕创伤性事件。这一遗忘的表现不能用使用物质、神经系统病变或其他医学问题所致生理结果来解释。固定的核心内容在觉醒状态下始终不能回忆。02分离性漫游伴有个体身份的遗忘，表现为突然的... 详细>>

暴躁症一般是指在一定的场合受到了对自己不利的刺激，就控制不住自己的情绪，暴跳如雷的人格表现缺陷。有暴躁症的人在处理事情方面都会很着急。但是，暴躁症是在一定的场合下才会发生的，它并不是每时每刻都会发生。一般是在比较熟悉的人或者亲戚朋友中表露出来，在陌生... 详细>>

A. 概念躁狂症属于一种精神类的疾病，会伴有精力旺盛以及语言增多或者是活动增多，严重的话也会出现幻觉，妄想以及精神障碍等。脾气暴躁通常是一种精神上的表现，会出现发脾气以及情绪高涨或者是难以平息等情况，两者完全不属于同一范畴。 B. 本质躁狂症和脾气暴... 详细>>

一、了解抑郁症及其成因 抑郁症是一种严重的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等症状。其成因复杂，与遗传、环境、压力等多种因素有关。孩子们在面对学业压力、人际关系、自我认同等方面的困扰时，容易产生心理压力，进而引发抑郁症。因此，我们需要... 详细>>

1、心理调节避免过度担心怕失眠往往会导致更严重的失眠，要持乐观态度，认识到失眠也是可以调节的，也是可以治疗的。2、作息调节养成规律的生活习惯起床、吃饭、运动、工作、睡眠时间相对固定，按时起床、按时睡眠。减少白天睡眠时间，避免下午小睡。拒绝睡不着却总还... 详细>>

失眠，睡眠不足远不止黑眼圈、脱发这么简单!1、变丑美国《睡眠》杂志的一个研究显示，睡眠不足会损害皮肤的完整性，导致皮肤失水增加，你的皮肤就会变差出现黑眼圈、皮肤老化的情况。2、变胖熬夜在扰乱内分泌系统时，也会使人体代谢产生异常，而如果脂肪代谢出现问题... 详细>>

失眠的促发因素不尽相同，想要解决失眠问题之前，先得弄明白一个问题：你是因为什么才失眠的?1、被动失眠家人或舍友有睡觉打鼾、磨牙、夜惊梦魇的问题;加班、轮班等工作方式带来的睡眠问题;环境因素造成的失眠等等。2、生理方面的病痛身体的不适也会直接在睡眠方面... 详细>>

01缺乏维生素 B2 维生素 B2：植物性食物中维生素 B2 的含量相对较少，长期素食容易导致维生素 B2 缺乏。危害：出现慢性全身虚弱、视力模糊、疲劳、口角炎、舌炎或地图舌等症状。 02缺乏维生素 B12 维生素 B12：维生素 B12 大多存在于... 详细>>

01预防抑郁症应坚持合理运动运动能够增强人体新陈代谢，宣泄负性心理能量，有效预防抑郁症发作，而且运动还有助于强身健体，产生积极的心理感受，能够较快地提升情绪、消除抑郁的一系列症状。 02预防抑郁症应避免不良事件影响在生活中，我们要学会以积极的心态应对... 详细>>