职业倦怠是一种对工作中慢性情绪和人际压力源的一种长期反应。也就是说，倦怠是一个信号，表明人和工作的关系都出现了问题。 导致职业倦怠，可能有以下几种原因： 人格因素 有研究表明，人格因素与倦怠有重要相关性。 比如，情绪稳定性、感受世界的方式是积极还是消... 详细>>

职业倦怠是一种对工作中慢性情绪和人际压力源的一种长期反应。也就是说，倦怠是一个信号，表明人和工作的关系都出现了问题。 导致职业倦怠，可能有以下几种原因： 人格因素 有研究表明，人格因素与倦怠有重要相关性。 比如，情绪稳定性、感受世界的方式是积极还是消... 详细>>

严重的疲劳感 疲劳可能是倦怠的表现。包括身体不适和情绪的耗竭，比如失眠、疲惫、注意力不集中、记忆力下降等。经常感觉“心好累”，明明有能力完成工作却没有动力去做，会出现请假、辞职的想法。 沉迷不健康的生活方式 倦怠会悄悄降临到我们身上，而我们的日常行为... 详细>>

1.合理的旅行期待管理避免不切实际的幻想是预防旅行心理综合征的第一步。许多人在旅行前总是抱有“完美假期”的幻想，但现实往往充满了不确定性。设定合理的预期，接受旅途中可能遇到的各种意外和不便，可以减少心理落差带来的失望感。建议：旅行前充分了解目的地的实... 详细>>

不同类型的旅行心理综合征，通常会有不同的症状表现。以下是几种常见的旅行心理综合征及其具体症状：1. 理想与现实的落差有时会发生在一些游客身上的现象，特别是那些对知名城市充满了不切实际的幻想和期望的游客。当他们到达现实中的城市时，面对繁忙的交通、商业化... 详细>>

旅行心理综合征是指因旅行而引发的心理压力、情绪波动及适应问题。它可能源于文化差异、环境变化、旅途疲劳、个人期望与现实的落差等因素。每个人的心理承受能力不同，所以旅行心理综合征的表现也各异。 旅行中的新环境、与日常生活的脱节、陌生的文化习俗等都可能刺激... 详细>>

进食障碍的治疗的目的是纠正营养状况，控制不健康的饮食行为，打破恶性循环，建立正常的进食行为。 主要包括营养治疗、躯体治疗、精神药物治疗和社会心理干预。进食障碍的病程常为慢性、迁延性，常被人们所忽视。对于进食障碍而言，早发现、早识别、早干预可有效改善临... 详细>>

神经性厌食：主要表现为限制饮食，严格的限制每餐所吃食物的数量和种类；过度运动，以消耗热量，减轻体重为目的的各种体力活动。有些还伴有催吐、滥用泻药、利尿药等。患者往往体形消瘦，体重低于正常体重的85%或BMI≤17.5kg/m2。 神经性贪食：主要表现... 详细>>

进食障碍是指在外界或个人因素的交互作用下导致的进食行为的异常，主要包括神经性厌食和神经性贪食。 通俗来讲，两种疾病的主要特征分别为“不想吃”、“一边吃，一边吐”。 进食障碍的病因 主要包括躯体因素、外部环境因素、心理因素和其他因素。躯体因素包括遗传因... 详细>>

为什么你越睡越困？你是不是也有过这样的困惑：明明睡了八个小时，早上却依然顶着两个黑眼圈，睁不开眼？这其实跟你的睡眠质量有关。光靠时间堆起来的睡眠不一定管用，关键是进入深度睡眠。睡觉这事儿，就像泡温泉，你必须得全身心地“泡进去”才爽，光踩踩水肯定不行啊... 详细>>