区分懒和抑郁症

在这个拼“懒”拼“丧”的时代，区分懒和抑郁症有时真的不容易。那么，如何判断自己到底是懒得动，还是需要求助于心理医生呢？

01时间长度

懒人可能会在周末或假期犯懒，但一旦有什么特别感兴趣的事情，比如和朋友出门吃火锅，他们立马充满活力；而抑郁症患者的低落情绪和无力感往往持续数周甚至更久。

02对生活的控制力

懒人往往能在必要时激发斗志（比如被爸妈逼急了），而抑郁症患者即便有“做”的意识，也可能无法真正行动起来。

03心理和身体的感受

如果你仅仅是想“再多躺五分钟”，那可能只是犯懒；但如果你觉得身体像被灌了铅，连走路都需要极大的努力，那就要引起注意了。

04专业帮助

懒不懒，多半自我调节可以搞定；而抑郁症需要专业心理医生的帮助。遇到情绪无法自控的情况，千万别“硬抗”，请相信专业力量！《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。