“我只是有点丧”——持续的低落情绪 你是否总是觉得自己像是“行走的负能量发电机”？哪怕天晴了、工资涨了、外卖准时到了，你依然觉得心情灰蒙蒙的。这样的持续低落情绪可能不仅仅是“有点丧”，而是轻度抑郁症在作祟。如果你发现自己已经成为朋友圈里的“负能量担当... 详细>>

家长们为了孩子的注意力问题也是非常苦恼，下面为大家分享十个训练注意力的方法！ 01按时定量休息现在孩子的学习任务重，加上效率不高，常常奋战到深夜，睡得很晚，没有充足的睡眠。但是这样影响了注意力和记忆力。大脑和其他器官一样，需要休息足够的睡眠。在睡觉时... 详细>>

孩子的注意力问题是家长们热切关注的一个重要问题，孩子的注意力不集中表现很多，看看你家孩子中了几个：1、写作业坐不住，拖拉，磨蹭。2、老师反映经常走神。3、做题经常粗心，差错多。4、总是三分钟热度。5、学习、做事质量低，效率不高。6、严重的可能就是AD... 详细>>

01多“示爱”人是关系型生物，爱是生活的主题。儿童如幼苗，如何茁壮成长？那就用“浓浓的爱”来浇灌。日常生活中，我们经常给予孩子不限量的温暖的拥抱，肯定的眼神，以及正向的情绪价值。我们相信，在爱、陪伴和尊重的家庭环境中成长起来的孩子，为人处世更积极，取... 详细>>

你的身体睡够了，脑子没睡够！先别着急查自己是不是得了啥稀奇古怪的病。你可能只是——脑子没休息好！睡眠时间虽长，但大脑并没有得到充分的放松。如果你睡前还在刷手机看剧、狂补综艺，或者夜深人静时忽然开始思考“人为什么要活着”这种哲学问题，大脑根本就停不下来... 详细>>

停止“网络自诊”。你不是医生，网络也不是医院，别拿自己的健康开玩笑。深呼吸，慢慢来。当你感到焦虑时，试着做几次深呼吸，或者尝试冥想和放松练习。运动和休息。适当的运动可以帮助你释放焦虑，睡个好觉也能让你更好地面对生活中的挑战。寻求专业帮助。如果焦虑真的... 详细>>

01症状是否反复无常？真正的疾病通常有特定的规律，比如感冒了会持续几天，慢慢痊愈。而焦虑的症状往往时好时坏，今天感觉胸闷，明天可能就改成胃疼了。02情绪和症状是否成正比？如果你在上班的时候（特别是老板不在的时候）感觉很好，而一回到家或者某个安静的环境... 详细>>

焦虑这个“小戏精”，非常擅长模仿各种病症。你感到胸闷、心跳加速？它可以让你以为自己得了心脏病。你觉得胃口不好，消化不良？它会让你怀疑自己是不是得了胃癌。焦虑这东西，简直就是医学界的“影帝”！焦虑的“魔法”是这样的：它会让你全身的肌肉变得紧张，让你感觉... 详细>>

针对老年期抑郁焦虑症患者，治疗主要包括药物治疗和心理治疗。药物治疗由专科医生开具，大部分药物可能需要从小剂量开始，逐渐调整剂量，且在服用一段时间后不能突然停药，药物调整需要专科医生指导，须定期随诊。在心理干预治疗方面，由专科医生主导，同时需要患者及家... 详细>>

老年期抑郁焦虑症的病因是复杂的，而且常伴有躯体疾病，两者也可能互为因果。比如老年抑郁可以促使老年痴呆患病率增加；冠心病和高血压人群中，焦虑症的发病率几乎占一半。老年期抑郁焦虑症的易感人群有以下几类。1.缺乏感情支持者2.遭遇负面性事件者3.慢性疾病患... 详细>>