1. 在过去两周中，你是否有紧张、焦虑或愤怒；2. 易被激怒；3. 害怕什么可怕的事情发生；4. 担心很多事情；5. 疲劳，坐不住；6. 不能停滞或不能控制的担心；7. 很难放松。 如果超过一半的时间都是如此，说明已经处于一定的焦虑状态之中。《想要了... 详细>>

与小时候对新年的期待相比长大后对年末的心情更多了焦虑和恐慌特别是对于职场人士来说面对单位的年终冲刺焦虑情绪比平时更加强烈如果当初设定的目标未能完成会觉得整个一年似乎都白白浪费了导致自我认同感下降陷入持续不安之中 为什么年终情绪会焦虑？在年终这一时期发... 详细>>

1.敏感这个是抑郁症患者最常见的特质。敏感的人就好像自带放大镜。更能够感受到这个世界的危险和不可控。于是会产生深深的恐惧和无力感。2.多虑自己做过的事、说过的话，甚至是一个表情，都总是反复回放和分析，反而更加不知道怎么说怎么做才是对的。会更加在意别人... 详细>>

1.敏感这个是抑郁症患者最常见的特质。敏感的人就好像自带放大镜。更能够感受到这个世界的危险和不可控。于是会产生深深的恐惧和无力感。2.多虑自己做过的事、说过的话，甚至是一个表情，都总是反复回放和分析，反而更加不知道怎么说怎么做才是对的。会更加在意别人... 详细>>

1.出现躯体症状如果患者有以下躯体症状，去医院检查，发现问题应注意：心悸、胸闷、呼吸急促、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸加速、身体疲劳、生活和工作能力下降、简单的日常家务变得困难、无法胜任工作，症状反过来加剧患者的担忧和焦虑。有的患者还有失眠、早醒、梦... 详细>>

关于这个问题，身边80%的朋友给出了肯定的答案，还有几位朋友给焦虑加了个定语——“很”。 很焦虑，很迷茫成了不少人的常态，和大家一样，我也经常焦虑，总觉得每天一睁眼就有各种麻烦事在等着我，看着朋友圈已经开始旅游的人，会焦虑；看着手头未办待办的一堆事，... 详细>>

1.运动运动可以释放体内的多巴胺一定程度上抑制情绪。平时可以选择瑜伽、跑步、游泳、跳操等具体的因人而异，贵在坚持。2.保持规律的作息保持自身的作息规律，坚持早起早睡，如果睡不着千万不要服用安眠药，可以看一会书，听一会音乐，泡一杯热牛奶，不必强迫自己入... 详细>>

1.阻断脑损害精神分裂症是一种神经退行性疾病，对患者脑部损伤难以逆转，所以越早治疗就越有助于减缓脑损害进程，保护好神经系统，使患者保持正常良好精神心理状态，保持对疾病清醒正确的认识和战胜疾病的信心，减少复发率。2.预后更好疾病初期，症状更轻，往往患者... 详细>>

1.性情大变、多疑、烦躁例如之前性格很大方活泼的人突然间变得斤斤计较，多思多疑总觉得周围的人对自己有异样的眼光说自己坏话或者是脾气变得很暴躁易怒因为一点小事就烦恼不已。 2.好像神经衰弱了神经衰弱最典型的症状是大脑容易疲劳乏力且伴随有睡眠障碍、肌肉紧... 详细>>

1.性情大变、多疑、烦躁例如之前性格很大方活泼的人突然间变得斤斤计较，多思多疑总觉得周围的人对自己有异样的眼光说自己坏话或者是脾气变得很暴躁易怒因为一点小事就烦恼不已。 2.好像神经衰弱了神经衰弱最典型的症状是大脑容易疲劳乏力且伴随有睡眠障碍、肌肉紧... 详细>>