胡思乱想是指思绪不受控制地飘忽不定，或在意识中游离地出现各种杂乱的思考和想象。有些患者形容，躺在床上，大脑就像放电影一样，不由自主地、不停地想，虽然努力去控制自己，但往往难以消除，翻来覆去睡不着，失眠，多梦，浅眠。 失眠可能导致胡思乱想，因为睡眠不足... 详细>>

当你独自在家惊恐发作时 1、请立即就地躺下或寻找沙发躺下。 2、电话求救。 3、试图紧握拳头，缓慢地放松，也可选择用手握冰块。 4、同时配合呼吸，尽量让自己的呼吸恢复到正常的节律，做腹式呼吸，用鼻子吸气，嘴巴吐气，直到濒死感或手臂发麻稍作缓解。 5、... 详细>>

当你独自在家惊恐发作时 1、请立即就地躺下或寻找沙发躺下。 2、电话求救。 3、试图紧握拳头，缓慢地放松，也可选择用手握冰块。 4、同时配合呼吸，尽量让自己的呼吸恢复到正常的节律，做腹式呼吸，用鼻子吸气，嘴巴吐气，直到濒死感或手臂发麻稍作缓解。 5、... 详细>>

强烈的恐惧感 典型表现是患者正在进行日常活动，如看书、进餐、散步、开会或做家务时，突然出现强烈的恐惧感，好像即将死去，这种紧张心情使患者难以忍受。同时患者感到心悸，好像心脏要跳出来；胸闷、胸前区有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来，即将窒息... 详细>>

躯体化障碍患者常伴有焦虑、抑郁、失眠等症状，且与躯体症状互为因果，形成恶性循环。单纯心理治疗起效较慢，对于焦虑、抑郁症状明显者可尽早给予适量抗焦虑药物或抗抑郁药，须注意患者对健康要求高，对躯体反应敏感，宜选用不良反应小的药物，且以小剂量治疗为宜。 家... 详细>>

（1）符合躯体形式障碍的诊断标准；（2）以多样的反复出现的躯体症状为主，在下列 4 组症状中，至少有 2 组共 6 项：①胃肠道症状：腹痛；恶心；腹胀或胀气；嘴里无味或舌苔过厚；呕吐或反酸，大便次数多、稀便或水样便；②呼吸循环系统症状：如气短；胸痛；... 详细>>

躯体化障碍临床表现为多种、反复出现、经常变化的躯体不适症状为主的神经症。症状可涉及身体的任何部分或器官，各种医学检查不能证实有任何器质性病变足以解释其躯体症状，常导致患者反复就医和明显的社会功能障碍，常伴有明显的焦虑、抑郁情绪。这类病人最初多就诊于内... 详细>>

01过度敏感躁狂患者在易激惹状态下对刺激非常敏感。他们可能会对平常不会引起强烈情绪反应的事物或事件反应过度，并对此做出不适当的反应。 02愤怒或爆发性行为躁狂患者在易激惹状态下可能表现出异常的愤怒或爆发性行为。他们可能会突然变得暴躁、易怒，甚至在最小... 详细>>

睡不好的时候，大家应该都试过不少方法： 有人睡前拼命运动； 有人会喝牛奶助眠，或者吃一些保健品，比如褪黑素、安神药等； 甚至还有人去“找神仙”，请大师在开光过的纸上，写下“睡眠”两个字，然后烧成灰泡水喝。 但依然睡不着...... 1.睡前运动——脑... 详细>>

不要觉得这不是什么大事，「睡眠障碍」其实是非常痛苦的。 据世界卫生组织的调查，全球大约三分之一的人有不同程度、不同类型的睡眠问题，而据估算中国约有1.3亿的90后年轻人有晚睡熬夜的情况。 无论是主动熬夜，还是被动失眠，对于当代青年来说，好睡眠才是真正... 详细>>