随着社会的发展，经常性失眠已经成为困扰人们的一大疾病。经常性失眠对人们的危害不言而喻，对患者的身体、精神、工作、生活都会造成严重影响。那么为了预防失眠，就要先明确导致失眠的因素，具体介绍如下。 详细>>

现代生活节奏紧张，失眠似乎成了一件潮流的事情。很多人小至青少年，大至老年人，都为失眠困扰。引起失眠的原因很多，具体需要去医院仔细检查对症下药。一般来说，失眠都能通过以下方法治愈。那怎么治疗失眠呢?小编为大家科普一下： 详细>>

睡眠对一个人来说是非常重要的，要想拥有健康的体魄，好的睡眠是少不了的。可是在日常生活中，由于很多方面的原因，致使一些人不能好好的睡眠，失眠整日困扰着他们。那么针对失眠应该如何改善呢?以下六种方法帮助你。 详细>>

现代生活中的人们，患失眠症状的是越来越常见了，这其中的原因主要和他们日常的工作压力有关系。失眠后，患者会出现各种身体疾病，头痛就是常见的一种，而且要想彻底治愈很麻烦。那么如何预防失眠呢?以下五大禁忌需注意。 详细>>

在现实生活中，很多人都在经受着失眠的痛苦，其中包括学生、上班族等，失眠的出现严重影响了他们的学习和工作。其实，大家可能都不知道，失眠的情况很多是由睡前的一些不良习惯引起的。以下是详细内容。 详细>>

失眠，是个让很多人都头疼的疾病，而且近年来患病的人群越来越年轻化，这是因为，越来越多的年轻人面临着巨大的心理压力，而这些压力就是造成他们失眠的罪魁祸首，那么，除此之外，还有哪些原因可以引起失眠呢?一起来看一下下面的文章吧! 详细>>

女性，作为社会的一个特殊群体，与男性相比，虽然身体素质方面处于弱势，但在工作方面的表现并不亚于男性，由于女性朋友天生心思缜密、敏感，这就让她们患上失眠的几率增加，下面具体为大家讲解一下造成女性失眠的原因有哪些? 详细>>

面对失眠，很多人就简单的选择了使用安眠药，但是使用安眠药会有一定的依赖性，而且还会造成很多副作用，其实，轻度的失眠，患者是可以通过自我调节来预防和治疗的。下面向大家介绍几种自我预防失眠的好方法，一起来看一下。 详细>>

说起失眠，相信很多患者都深有体会，漫漫长夜，对正常人来说可以享受美好的睡眠时光，缓解一天的疲劳，但对于失眠患者来说，那简直就是一种折磨。为了帮助失眠患者彻底治愈失眠，下面将为大家讲解一下在治疗失眠的过程中应该注意的问题有哪些。 详细>>

很多人对失眠存在着误区，认为睡眠时间不足会影响到自己的身体健康。其实对此大可不必紧张，因为一两次的睡眠不足不会产生太大影响。下面就让我们来看一看生活中人们对于失眠还存在哪些误区吧! 详细>>