现在的生活中，无论是年轻的人还是年老的人，都经常会失眠。专家指出，其实造成失眠的原因多种多样，而了解了失眠的原因，则有助于我们摆脱失眠的困扰，改掉不良的睡眠习惯。下面就让我们一起看看影响失眠的原因有哪些吧! 详细>>

对于现代人来说，失眠是很多人都存在的问题，而且大家引起失眠的原因也不一样。患了失眠以后所带来的痛苦是很大的，生活中为了避免失眠症状的出现，大家一得做好预防工作。那么，怎样预防失眠比较好呢。 详细>>

失眠不仅睡不好觉，没有精神，还会影响我们的生活和工作。晚上睡不好，白天干什么事情都没有精神。而且失眠还会严重影响人的身体。那么，失眠对我们的生活到底有哪些伤害呢?一起来看看。 详细>>

人老了，身体机能逐渐下降，就会出现很多的小问题。而现在很多的老年人都有失眠的情况，这对于老年朋友来说，如果不及时治疗，对身体是有非常大的影响的。那么，有什么办法可以治疗老年人长期失眠呢? 详细>>

很多的人可能认为失眠就是睡不好觉，对身体没有多大的影响，其实，这个想法是错误的。其实失眠对人的身体是有伤害的，特别是更年期的人，更应该注意这些，不要胡思乱想引起失眠症状。那么，更年期失眠我们可以怎么做呢? 详细>>

冬天气温的骤降，让很多人都不适应，而且冬天夜晚的时间要比夏天时间长，人们睡觉时间也相对较早，很多人躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，早上又睡不醒，不愿意起床。那么，冬季失眠应该如何调节呢? 详细>>

长时间的脑神经紧张，容易引起失眠症状的发生，这严重的影响了我们的身体健康。在生活中，发现自己有失眠症状的时候，就要想办法治疗，不要发展成重度失眠，那样就麻烦了。那么，轻度失眠是怎样的呢? 详细>>

很多人晚上睡觉睡不着，就强行自己睡，结果只会越睡越清醒，久而久之，就导致的失眠的恶循环。其实大家都知道失眠对我们的身体还是有一定的影响的，那么，日常生活中失眠患者应该如何进行自我调理呢? 详细>>

随着经济的高速发展，生活节奏的加快，升学压力、就业压力、买房压力等等，来自各方面的压力逐渐增大，失眠已经不是一种老年病了，很多年轻人也极易患上失眠。下边就听专家从中医的理论上介绍一下失眠是怎么回事? 详细>>

大家对于失眠并不陌生，但是当问起失眠严重不严重时，在心中就会没有一个标准了，不知道自己的失眠达到了一个什么程度，假如不是很严重通过自己生活及饮食或心理调节就可以，但是要是严重失眠就需要就医治疗了， 详细>>