接受至少 9 个月的专业治疗后主要症状均消失，并持续 2～3 个月不会再有明显的病理特征出现，即患者的幸福感（well-being）能够保持在一个正常水平。 也就是说，在抑郁症急性期服用抗抑郁药物至少需要2-4周才能有较为明显的效果。 如果要真正康复... 详细>>

01神经衰弱之——心理创伤 神经过敏外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。 精神疲劳这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精... 详细>>

1. 睡眠不足睡眠不足是造成植物神经功能紊乱的重要因素，尤其注意不要熬夜，睡眠不足会影响患者的精神状态，导致病情加重。植物神经功能紊乱患者应当养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。 2. 过度劳累植物神经障碍患者往往无法独立判断自己的身体能承受多少... 详细>>

首先，我们需要知道： 情绪需要一个表达的空间 情绪需要被容纳和理解 情绪需要流动起来，让大脑能够接受、传达更多信息 其次，我们可以为此而做些什么呢? 给自己一个容纳情绪的空间 请想象你面前有一个红灯，或者是其他能够让你把注意力集中在上面的形象or文字... 详细>>

当你发现自己经常有抑郁、焦虑等问题，感觉自己有些无力改变时，一定要注意，必要时应及时寻求专业精神心理医生的帮助，进行相应的评估和排查，将精神心理疾病扼杀在摇篮里。 01经常担心一些事情 你经常担心一些事情，甚至因为会因为担心而焦虑、失眠。 而这些让你... 详细>>

（1）如果发现在生活中出现睡眠增多、疑似猝倒的现象，应尽早到医院就诊，早诊断早治疗； （2）规律作息，保持充足睡眠，不加班不熬夜，创造机会保持规律的午休以减轻白天的困倦症状； （3）洗澡时尽量采用淋浴，避免使用澡盆或澡池。患者不宜开车、高空作业、 游... 详细>>

抑郁 发作性睡病的慢性特征和致衰弱性可能诱发抑郁。然而，研究发现超过 50% 的发作性睡病和抑郁共病患者在发作性睡病之前被诊断为抑郁，因此两者可能存在共同的下视丘分泌素缺乏的病理生理学基础。 焦虑障碍 焦虑作为发作性睡病的共病越来越受到关注，但相关研... 详细>>

发作性睡病的日间过度思睡和猝倒有突出的特点便于识别： （1）日间过度思睡通常表现为不分时间、场合随时随地突然睡着，可以达到秒睡的程度，这种睡眠通常只能持续几分钟或半小时左右，醒后会感到精力恢复， 但不久后又会感到困倦。 （2）猝倒发作，这是发作性睡病... 详细>>

发作性睡病是睡眠觉醒维持困难的慢性神经系统疾病，主要症状表现为日间过度思睡、 猝倒发作、入睡或醒后幻觉、睡眠瘫痪这四组核心症状，被称为“四联症”，很多患者也同时存在夜间睡眠紊乱症状，又称为“五联症”。除了上述睡眠症状外，发作性睡病还会出现体重增加、性... 详细>>

(1) 不要自行服用，务必遵循医生的建议。根据您的年龄、健康状况和失眠症状来确定合适的药物、剂量和使用时间。 (2)避免与其他可能影响中枢神经系统的药物(如抗抑郁药、抗焦虑药等)合用，以降低药物相互作用的风险。 (3) 酒精可能加强催眠药的作用，导致... 详细>>