褪黑素类产品不具备治疗失眠的功效，只是对睡眠有一定的诱导、辅助作用。在我国，褪黑素被允许作为保健食品原料使用，保健功能限定为改善睡眠，每日推荐剂量0.1～0.3毫克。但在大部分的助眠药物中，褪黑素含量高达3毫克甚至9毫克，远超生理需求剂量，会让人在第... 详细>>

并不是，睡眠障碍的病因很多，生理-心理因素、遗传基因、身体状态、环境条件、不良生活习惯等等都可以引起睡眠障碍。其中，褪黑素分泌紊乱只是睡眠障碍的病因之一。 褪黑素仅适用于3种情况 失眠患者的褪黑素水平通常较低，短期服用小剂量褪黑素是安全的，不容易产生... 详细>>

褪黑素又名松果体素，是一种可以使皮肤颜色变浅的神经激素。 它由大脑松果体分泌，受昼夜节律影响，在黑暗环境下分泌活跃，与睡眠、情绪、生殖、肿瘤生长和衰老均有重要关系。 研究显示，人体在35岁以后褪黑素水平逐年下降，80岁时降至极低水平，白天与黑夜差别趋... 详细>>

和大多数精神疾病一样，双相情感障碍的病因尚不明确，目前倾向认为遗传因素与环境因素作用较大，而遗传因素的影响更为突出。 双相情感障碍会给患者及家属带来了莫大的痛苦，但经过正规的治疗，这个病也是可控的。 首先是药物治疗，在医生的指导下正规用药，预防复发是... 详细>>

01识别躁狂症状是关键 双相情感障碍还有一个与抑郁症完全不同的地方，那就是患者会出现躁狂或轻躁狂的症状。 这是一种与抑郁完全相反的状态，但容易被患者及家属忽略，这也是造成双相情感障碍漏诊或误诊的原因之一。 02在情绪层面上 患者会表现为轻松愉快、热情... 详细>>

抑郁症和双相情感障碍是最常见的两种精神疾病，前者指抑郁发作而无躁狂或轻躁狂发作，后者指既有抑郁发作又有躁狂或轻躁狂发作。 由于大部分双相情感障碍患者都以抑郁发作起病，而早期识别主要依靠临床表现，所以很容易与抑郁症混淆。 据统计，约60%的双相情感障碍... 详细>>

PART.01记忆力和头痛 抑郁症会导致短期记忆丧失和混乱。这种情况使人们更加健忘并抑制他们的注意力。它还可能导致慢性搏动性头痛，称为“紧张性头痛”。一项研究表明，患有严重抑郁症的病人患偏头痛的概率是普通人的3倍，而偏头痛患者得抑郁症的概率是普通人的... 详细>>

神经性厌食患者的躯体症状有些与饥锇所致的营养不良有关，有些与惠者的行为问题有关，如呕吐或服用泻药等。 01 皮肤 神经性厌食患者皮肤苍白干燥,伴高胡萝卜素血症的患者可表现皮肤发黄。由于骨髓功能降低，血小板减少或者呕吐时胸内压增加可导致皮肤瘀斑。 患... 详细>>

神经性厌食是一种精神疾病，也是比较复杂的精神疾病。 比较典型的表现为女性多于男性，疾病年龄大多数在青春期前后起病，比较常见的年龄是14-15岁到18-19岁的范围，起病占的比例比较高，也有成年以后，24-25岁以后起病的。 在外人看来神经性厌食患者比... 详细>>

01 不可忽视的生物学因素女性激素是焦虑症的一个重要影响因素，大家千万不能小看激素水平的变化。激素可调控脑内多个参与焦虑症发生发展的神经递质系统，以及个体对环境因素的敏感性。 从青春期、怀孕到更年期，女性在不同生命周期，都伴随着卵巢激素水平的变化，... 详细>>