很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。1.情绪低落情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。2.思维迟缓思维迟缓就是自觉脑子不好使、记不住事、... 详细>>

01长期抑郁发作长期抑郁发作可能会增加患者自杀企图的风险，患者抑郁发作期间，自杀风险是心境正常期的近60倍。尽管风险低于混合发作状态，但由于抑郁持续时间更长，所以更多的自杀事件发生于抑郁期间，60％发生于患者第一次抑郁发作时。 02药物滥用根据对双相... 详细>>

01长期抑郁发作长期抑郁发作可能会增加患者自杀企图的风险，患者抑郁发作期间，自杀风险是心境正常期的近60倍。尽管风险低于混合发作状态，但由于抑郁持续时间更长，所以更多的自杀事件发生于抑郁期间，60％发生于患者第一次抑郁发作时。 02药物滥用根据对双相... 详细>>

很多人对于抗抑郁药物的起效时间有误解，觉得它就应该像感冒药一样，如果在吃药的当天或者几天之内没有起效，那这个药就是没有用的。其实抗抑郁药有一个特点——它的起效时间或者叫药效稳定的时间是两到四周，有个别的药可能要延至四到六周甚至八周才会起效。那么在两周... 详细>>

抑郁症是一种严重的心理健康疾病，需要持续的治疗和管理。在接受药物治疗期间，如果出现以下情况，患者应尽快与医生联系： 01情绪波动加大抑郁症患者通常会有情绪波动，这是正常的。然而，如果情绪波动变得更大、更频繁，或者对日常生活产生负面影响，这可能是药物需... 详细>>

焦虑，这一在日常生活中频繁出现的情绪，当它以异常持久的形式存在时，便可能预示着焦虑症的降临。焦虑症不仅干扰我们的日常生活节奏，更在悄无声息中侵蚀着我们的身心健康。01一、自主神经功能障碍焦虑症患者的自主神经系统常常处于高度紧张状态，这会导致一系列的身... 详细>>

在日常生活中，我们有时会感到情绪低落、焦虑、疲倦或者无法集中注意力。这些都可能是心理问题的表现。下面这些方法，帮助你判断自己是否出现了心理问题。 01自我观察 注意观察自己的情绪和行为变化。如果你发现自己情绪波动较大，经常感到沮丧、焦虑或者无法控制情... 详细>>

1. 重拾感觉融合不同的心理调节技巧来帮助你学习认识自己，这也是心理调理第一步：觉察情绪。 2. 正念冥想正念的概念贯穿其中：关注当下，关注自己。学习如何放下消极情绪，缓解压力。预防抑郁复发：正确疏导每一次的负面情绪。 3. 调节情绪带着觉察情绪的基... 详细>>

抑郁包含一系列症状，很多表现都可能暗示抑郁的存在。 当一个人抑郁的时候，会非常倾向于贬低自己，认为自己没有价值，甚至有些人会对自己有强烈的攻击。如果患者对这些过低的评价信以为真，就会更加低落，抑郁患者很难从自己的思维沼泽里跳出来，所以必须寻求他人的帮... 详细>>

没有兴趣，精力体力下降，都是抑郁的核心症状。抑郁的人会缺乏动力，原本喜欢做的事也不爱做了。 抑郁严重的时候什么都不想做，刷牙洗脸都是忍着去做的，没有经历过的人很难明白。这种什么都不想做的表现很像人们常说的“懒”，所以很多患者及家属都会问，究竟是懒，还... 详细>>