失眠症的患者适合在安静、舒适的环境内休息，有助于使大脑和身体得到放松，恢复疲劳状态，有助于改善失眠。失眠症患者可根据医生建议进行生活调护、心理调理、物理调理，以及药物调理，有助于改善失眠症。 1、生活调护：失眠症患者在睡前需避免剧烈运动和精神激动，避... 详细>>

失眠症患者不能吃糖和盐，是因为失眠症患者摄入过多糖分和盐会使脑细胞处于兴奋状态，进而加重失眠，所以失眠症患者不能吃糖和盐。失眠症患者还不能吃辛辣刺激性食物，也不建议摄入油炸类食物，以及兴奋性饮品等。 1、糖：糖中含有大量的葡萄糖，被人体吸收后会使大脑... 详细>>

难入睡、易醒、失眠症的治疗，主要通过生活方式的改善，以及药物治疗进行缓解。较为常用的方法有心理治疗、物理治疗、药物治疗等，建议患者根据自身情况，在医生指导下选择合适的治疗方案。 一、生活方式的改善： 1、调节饮食习惯：部分患者有饮食不规律、暴饮暴食、... 详细>>

8岁小朋友失眠症可以通过环境、饮食、运动、心理、药物等方面进行治疗。失眠是指睡眠时间、数量及质量未达到正常生理需求，而引起的非生理性睡眠不足，是一种主要表现为入睡困难、睡眠时间或总睡眠时间短，导致睡眠质量和时间下降，不能满足白天正常的精神和体力恢复的... 详细>>

阴虚火旺、失眠症，通常是指患者由于阴液亏虚，不能上承心阳，导致心神不安，从而出现失眠症状。建议患者及时到医院中医科就诊，在医生指导下使用药物进行调理。 1、原因：多由于情绪波动较大、饮食不当，长期吸烟喝酒或自身体质较差等因素导致阴液亏虚，不能上承心阳... 详细>>

常年失眠症，主要是通过药物治疗、心理治疗、物理治疗以及生活方式调节等方法，进行综合治疗效果较好。若机体存在其他不适症状，建议及时就医，明确诊断后再进行相应的治疗。 1、药物治疗：常年失眠症的患者可在医生指导下服用镇静催眠类药物，如右佐匹克隆片、阿普唑... 详细>>

失眠症是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症的五大认知疗法包括放松训练、刺激控制、认知重建、睡眠限制以及其他疗法。 1、放松训练：放松训练的主要内容是缓解... 详细>>

神经性失眠症是一种常见的睡眠障碍，通常是由于长期思想压力过大、精神过度紧张等因素，导致大脑皮质抑制下降，引起睡眠障碍，临床表现主要为入睡困难、睡眠浅、易惊醒等。 1、入睡困难：患者躺在床上30分钟以上不能入睡，甚至一分钟都难以入睡，在床上一动就会惊醒... 详细>>

失眠症在临床上称为失眠，是以入睡困难和睡眠维持困难所致的睡眠质量或时间，达不到正常生理需求，影响日间社会功能的一种主观体验，是较为常见的睡眠障碍性疾病。失眠症可通过药物治疗、心理治疗、物理治疗、生活方式的改善等方式治疗好得快。 1、药物治疗：常用的药... 详细>>

神经痛和失眠症在临床上较为常见，可通过去除诱因、物理治疗、药物治疗等方式，以缓解疼痛、改善失眠。神经痛和失眠症可能与过度劳累、精神心理压力过大等有关，建议及时在医生指导下进行相关治疗。 1、去除诱因：神经痛和失眠症的患者，需及时消除诱因，如劳累过度者... 详细>>