去除心理压力PART.01出现神经衰弱的症状后，及时就医治疗应是首要选择！除此之外，大家还要注意学会放松精神。要知道，神经衰弱，是心灵的过劳！ 因为，长期的压力和紧张像不断敲击神经的一把锤子，当有一天神经系统的张力超过耐受限度，即会导致神经衰弱的发生... 详细>>

表达困难的人，例如儿童或患有语言障碍的成人。遭受创伤的人，如经历过家庭暴力、自然灾害或战争创伤的患者。情感困扰者，如有焦虑、抑郁、孤独感等情绪困扰的个体。有自我探索需求的人，希望通过心理治疗更深入了解自己的人。沙盘治疗作为一种独特的心理治疗方法，能够... 详细>>

非语言表达：沙盘治疗的最大优势在于它允许患者通过非语言的方式表达自己的内心世界。尤其是对于一些语言表达困难的人群（如儿童、创伤患者），沙盘成为了他们表达情感和思维的理想工具。促进自我觉察：通过沙盘的呈现，患者能够更清晰地认识到自己内心深处的情感、冲突... 详细>>

沙盘治疗是一种独特的心理治疗方法，源自于精神分析学派，它通过使用沙盘和多种小型玩具来帮助患者探索和表达内心世界。通过沙盘中的象征性物品，患者可以在没有语言的压力下，呈现出自己的情感、思想和内在冲突。这种治疗方式尤其对那些难以用言语表达感受的人非常有效... 详细>>

大部分人一失眠，就会想到安眠药。但有的人吃了安眠药，却还是睡不着。PART01.睡不着就能吃安眠药?安眠药的作用机理，主要是通过对中枢神经系统的抑制作用，来达到安眠的作用。但不同的安眠药的作用部位和作用效果各有侧重。一般而言，安眠药对整个大脑有弥散的... 详细>>

1.情绪逐渐稳定焦虑症患者常常会感到过度的担忧、恐惧和不安，情绪波动较大。当焦虑症好转时，患者的情绪会逐渐稳定下来。他们不再那么容易被小事激怒或陷入无端的恐慌之中，能够更好地控制自己的情绪。即使遇到一些压力或挑战，也能够以较为平静的心态去面对，而不是... 详细>>

延误治疗时机，加重病情MH01 双相情感障碍需要及时、准确的诊断与治疗，才能有效控制症状波动，防止病情恶化。一旦误诊，患者无法及时接受正确治疗，将经历更长时间的躁狂与抑郁交替发作，不仅身体和心理承受更多痛苦，病情也会变得更加严重，治疗难度大幅提升。不... 详细>>

双相情感障碍之所以容易被误诊，主要源于其复杂多变的症状，这常常让医生和患者都感到困惑。这种疾病同时包含躁狂时的兴奋冲动与抑郁时的低落消沉，两种极端情绪在同一患者身上交替或并存，使得诊断难度大幅增加。患者处于躁狂期时，表现出的极度兴奋、冲动行为，如不加... 详细>>

情绪波动如过山车MH01 双相情感障碍患者的情绪变化极为剧烈，难以预测。在躁狂发作期，他们整个人被兴奋与自信填满，仿佛站在世界之巅，觉得一切皆有可能。此时的他们精力过剩，语速极快，话语滔滔不绝，思维跳跃，行为也变得冲动，常做出一些不计后果的决策，比如... 详细>>

究竟哪个层级的抑郁症需要去看医生呢？实际上，不管是轻度、中度还是重度抑郁症，均建议尽快就医。 轻度抑郁症尽管看似尚能勉强支撑生活，但倘若不予干预，极易演变成中度乃至重度。中度抑郁症依靠自身调节往往已颇为艰难，需要专业医生借助药物、心理治疗等多样手段来... 详细>>