失眠早就成为了我们生活中的常见病了，很多时候，就是因为我们的不在乎，不注意导致了自己的失眠症越来越严重。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。当人们处于睡眠状态 详细>>

您知道吗?失眠不是只有大人才会出现的现象，有的小孩，甚至是婴儿也会出现失眠的现象。如果宝宝得不到正常的睡眠，就会严重的影响宝宝的健康成长，影响宝宝的发育。所以，很多 详细>>

失眠的人是普遍存在的，不同的是人们的失眠程度会有所不同。患焦虑性失眠的病人有程度不同的睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难为最突出的临床症状，患者躺在床上以后，翻来覆去 详细>>

【导读】 对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，因为失眠的人太多了。中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果，在北京、上海等6大城市的1万名受访者中，有一半以上 详细>>

考试前睡不着觉的表现是：躺在床上，心里断断续续地想着考试，越想越睡不着，越睡不着就越想；或者双眼紧闭，以为可以很快入睡，结果因为脸部肌肉过分紧张，反而迟迟不能入睡 详细>>

对于长期失眠的人来说，寻找一种或几种能够减轻失眠的办法是十分迫切的，那么长期失眠改怎么办呢？下面就由 太原安定医院精神科专家 ，为大家介绍几种常见的失眠调节办法： （ 详细>>

失眠的现象是我们生活中很常见的，几乎每个人都有过失眠的经历，不管是因为心情不好，还是因为有工作要做，或是因为其它的原因，都是很有可能会引起失眠症状的产生的。如果我们在失眠的初期没有好好的进行缓解的话，是很容易加重病情的。因此，我们就很有必要在平时的生... 详细>>

睡眠是我们每个人都需要的，而且一个人一生中有三分之一的时间都是用于睡眠的，所以，睡眠对于我们是非常重要的。而在我们的生活中，又有很多的人出现失眠都是因为不良的习惯而造成的，因此，改善睡眠质量，改掉坏习惯就是很重要的了。那么，哪些习惯是我们能够改善的呢... 详细>>

随着社会的进步，人们的生活、学习压力越来越大，人们的精神方面也逐渐出现了严重的问题，各种原因造成人们在精神方面的各种疾病。得了失眠症的人一般都想自我调节，包括通过食疗来改善睡眠质量。成都空军机关医院神经内科专家介绍，失眠症患者的饮食还是有研究的，饮食... 详细>>