躯体化障碍是一类精神障碍，特征为患者长时间担心或坚信自己得了某种躯体疾病。这类患者会反复强调身体出现了各种不舒服，感到焦虑并不断就医、检查，对于无异常的检查结果或医生告知其没有身体疾病，表示怀疑。 多起病于成年早期，女性患者群体通常多于男性。 随着现... 详细>>

对于躁郁症的发病机制，我们如今还知之甚少，目前的研究认为，躁郁症是遗传因素、生物学因素和心理社会因素相互作用的结果。 此外，许多躁郁症患者往往在遭遇精神创伤（如考试失败、失恋、失业等）之后发病。 在当下，药物治疗是躁郁症最主要的治疗方式，目前多以心境... 详细>>

躁郁症，简单来说是介于抑郁症与躁狂症之间。 比起抑郁症彻底的内心忧郁，躁狂症极端的兴奋焦躁，躁郁症患者的情绪转换好比在两者之间坐过山车。 躁郁症发作时，处于躁狂阶段的患者整个人如同飘起来一样，用上帝视角在看万事万物，认为自己无所不能。 但不久之后的抑... 详细>>

NO.01创造良好的睡眠环境 睡眠环境对于促进良好睡眠至关重要。 以下几点可以帮助你创造一个舒适的睡眠环境： 01保持安静和黑暗关闭电器设备、遮挡窗外光线、减少噪音干扰，帮助你更好地入睡和保持睡眠。 02保持适宜的温度和湿度调整房间温度和湿度，尽量保... 详细>>

01认知方面： 精神病患者在早期会出现知觉方面的问题。 例如：可能对光线、声音反应过度，听到某种声音就尖叫、恐惧； 也可能出现知觉方面的障碍，主要有幻听，总是听到有人议论自己； 还有幻视，能够看到别人看不到的人和物； 也会出现注意力不集中或过度集中，... 详细>>

01轻度抑郁症 轻度抑郁症：轻微的抑郁会有情绪和行为的显著变化，有时身体的感觉也会增强。 常见的症状包括：易怒、想法消极、感觉异常疲惫、感觉绝望、感到强烈的悲伤、经常处于流泪的边缘、自我厌恶、难以集中注意力、感觉没有动力、想要独处、无法解释的，身体轻... 详细>>

NO.01焦虑症 患有焦虑症的人，经常坐立不安、心神不宁、注意力无法集中。 在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、头昏、眩晕、恐惧、晕厥。 长时间不引起重视，会导致患者生活质量下降，严重时，还会导致社会功能和工作能力下降。 NO.02抑郁症 头... 详细>>

失眠症是患者睡眠时间、睡眠质量不足并影响到平时的日常生活，从而导致患者的记忆力、注意力下降。给人们的身心健康带来了不小的困扰。 而失眠并不是一种单一的病症，它可以分为多种类型。 本文将介绍失眠的四种常见类型，以帮助读者更好地了解失眠的特点和治疗方法。... 详细>>

我们身边总会有这样一群人，他们似乎总是情绪低落、无助，甚至有时会陷入深深的绝望。他们可能是抑郁症患者，有人提问，如果抑郁症不及时治疗，可能会导致双相情感障碍和精神分裂症吗？ 　一般来说，抑郁症不会演变成其他精神疾病。 　　造成这种情况的原因，很可能是... 详细>>

01培养“见床就困”的习惯 在床上不要做与睡眠无关的事，如看手机、看电视、看书等。不困的时候不上床，等有困意时，立刻上床睡觉。如果躺了20分钟，还是睡不着，就起来做一些放松的事情，等困了再躺回床上。通过反复训练，你看到床的时候，就会有困意。 02增加... 详细>>