长期失眠的影响有哪些

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生理：长期失眠可能出现头晕头痛、精神萎靡、乏力、恶心、胸闷等不适。此外，容易导致机体免疫力下降，进而在一定程度上增加感冒等疾病的患病风险；还可能导致生长激素分泌不足，进而影响孩子的生长发育；以及对女性的身体激素水平也有一定影响，可能出现内分泌功能失调的问题。

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心理：如果缺乏足够的睡眠，可能导致神经紧张，情绪不稳定，出现暴躁、易怒等情况；与此同时，失眠和焦虑、抑郁之间存在较为密切的关系，长期失眠容易引起这些相关的心理问题。

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生活：长期失眠，机体得不到充分的休息，容易使身体处于一种过于疲累的状态，进而影响白天的学习和工作，可能出现注意力不集中、记忆力下降等问题，影响办事效率和准确性。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。