强烈的恐惧感 典型表现是患者正在进行日常活动，如看书、进餐、散步、开会或做家务时，突然出现强烈的恐惧感，好像即将死去，这种紧张心情使患者难以忍受。同时患者感到心悸，好像心脏要跳出来；胸闷、胸前区有压迫感；或呼吸困难，喉头堵塞，好像透不过气来，即将窒息... 详细>>

01 过度敏感 躁狂患者在易激惹状态下对刺激非常敏感。他们可能会对平常不会引起强烈情绪反应的事物或事件反应过度，并对此做出不适当的反应。 02 愤怒或爆发性行为 躁狂患者在易激惹状态下可能表现出异常的愤怒或爆发性行为。他们可能会突然变得暴躁、易怒，甚... 详细>>

抑郁症患者的不受控行为可能与以下因素有关： 自我感受 患者可能感到自己无法控制情绪和行为，导致对自己的失去信心和自卑。 心理压力 抑郁症的症状本身会给患者带来很大的心理压力，使他们难以应对正常生活。 睡眠问题 抑郁症患者常常伴随着睡眠问题，如失眠或过... 详细>>

抑郁症患者的不受控行为可能表现为以下几个方面： 1.社交回避患者倾向于避免社交场合，拒绝与他人互动，并在家中闭门不出。 2.自我忽视患者可能忽略个人卫生、生活习惯和外貌，在情绪低落的状态下无法关注自身。 3.行动缓慢患者常常感到无力，行动迟缓，缺乏动... 详细>>

01了解精神疾病 深入了解患者所面对的精神疾病，包括症状、治疗方式等。了解越多，你就越能理解和接受患者的状况，减轻自己的困扰。 02建立支持系统 不要孤立自己，寻找可以分享的人，无论是亲朋好友还是专业心理医生。有时候，一个愿意倾听的耳朵可以带来巨大的... 详细>>

01了解精神疾病 深入了解患者所面对的精神疾病，包括症状、治疗方式等。了解越多，你就越能理解和接受患者的状况，减轻自己的困扰。 02建立支持系统 不要孤立自己，寻找可以分享的人，无论是亲朋好友还是专业心理医生。有时候，一个愿意倾听的耳朵可以带来巨大的... 详细>>

01 不要向医生隐瞒症状 据国外的一项调查显示，双相障碍患者首次就诊误诊率为69%，超过1/3的患者需要经历至少10年才得以确诊。 可见，双相障碍是很容易被误诊的，这里面一个重要原因就是，患者没有全面告诉医生自己的表现。当然，这也不能全怪患者，因为他... 详细>>

躁狂症的四大常见症状之一：思维奔逸 病人的思维联想非常迅速，与人谈话时不仅对答如流，而且不时地会穿插着一些风趣和幽默，感染着周围的人，使人觉得十分轻松和快乐，有的病人讲起话来口若悬河、滔滔不绝，并且眉飞色舞，表情异常丰富、生动。 有些病人一下子想到的... 详细>>

01不规律的作息时间 不规律的作息时间是许多人生活中的常态，但长期如此可能会导致抑郁症的发生。 不固定的睡眠时间和没有规律的饮食习惯会干扰身体的自然生物钟，破坏身体的正常节律。 这可能会影响大脑的神经递质的平衡，进而增加抑郁症的风险。 02缺乏运动和... 详细>>

自我暗示法操作难度 ★★实施效果 ★★★★★流行指数 ★ 普通人在过独木桥的时候，常想千万别摔下去，结果摔字一想到，就摔下去了。这是神经肌肉理论，一出现摔字，肌肉的整个生理反应全是摔的动作。 法国大作家大仲马说过： “人生是一串由无数的烦恼组成的念珠... 详细>>