1.负性生活事件的影响 人际冲突、家庭矛盾、工作不顺、失恋离婚等等负性生活事件，都有可能使患者陷入高危状态之中，这种突如其来的负性刺激极易引起患者的情感波动，继而造成抑郁症的复发。 2.社会支持不足 坚实有力的社会支持，尤其是家庭的关心和帮助对于抑郁... 详细>>

其实有很多抑郁症患者长期服药导致他们十分依赖于药物，他们认为只要吃药就能控制住病情，其实这种想法也是错误的，除了常规的药物外，还需要调整自己的心态。 抑郁症的治疗讲究一个规范化的治疗，也就是说要按照一定的服药周期规律的治疗，什么时候服用什么剂量都是非... 详细>>

焦虑症是一种疾病，不是靠自己不去想就能好的。 如果自己能放松心情、保持健康的生活方式、家庭和睦、社会支持系统良好，当然更有利于恢复，但在疾病的急性期，还是不要抱有侥幸的心理，需要通过专业的评估和规范的治疗。《想要了解更多，请联系我们 0351-563... 详细>>

焦虑症是指一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的情绪反应，还会伴有身体不适等症状。 比如，坐立不安、心悸、手抖、出汗、尿频等。病人因难以忍受又无法解脱而感到痛苦。其实我们每个人遇到不顺时都可能都会出现焦虑的情绪反应，适当的焦虑它也并不... 详细>>

1. 积极的思维抑郁症往往伴随着一种消极的认知偏见，这意味着人们倾向于寻找并更加重视那些符合消极思维模式和信念的信息。为了克服这种消极心态，你需要首先意识到自己的负面情绪，并积极寻找支持性的正面证据来对抗这些消极情绪。例如，你曾习惯于极端思维，经常对... 详细>>

在心理学上，有一个CBT(认知行为疗法），可以帮助到你。CBT的基本假定是：影响你的感受和行为的是你的想法，而非你的处境。核心就是“思维-行为-感受”循环。当一个人的想法总是偏向负面的，他就会做出不好的行为，最终又带给你不好的感受。举一个简单的例子。... 详细>>

为什么有些人会得忧郁症，有些人却不会？这个问题的答案也许不止一个。专家认为可能导致你患上忧郁症的原因有以下方面：   1、遗传基因：忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得忧郁症，子女得病几率为25％；若双亲都是忧郁症病人，子女患病... 详细>>

一旦这6个信号出现，表明抑郁症已经很严重了。 1.无价值感和愧疚感你的自我的效能感很低，总是认为生活中的不幸，全都是自己造成的。而你也觉得自己一无是处，干什么都不行，是一个彻头彻尾的失败者。这时候，可能就需要小心了。 2. 精神不振，行动迟缓你感觉对... 详细>>

如何判断自己是否患有植物神经紊乱?来看看植物神经紊乱不能忽视的8种早期迹象！1. 肌肉疼痛是的，植物神经紊乱可能会表现为许多的身体症状。其中之一就是肌肉疼痛，这通常是慢性植物神经紊乱的症状。更具体地说，压力本身似乎是肌肉疼痛的直接原因，因为压力会引起... 详细>>

01 失眠失眠常见的症状表现为：入睡困难（上床后至少半小时以上仍无法入睡）、早醒（凌晨 3 - 4 点便醒来，且再次入睡困难）或者睡眠浅、多梦，白天困倦、疲乏……导致失眠的原因众多，涵盖环境变化、生理疾病、情绪变动以及饮食、药物等多方面。例如饮酒、喝... 详细>>