1、长期失眠多梦，伴随疲劳或全身不适； 2、出现注意力或记忆力减退； 3、工作或驾驶过程中错误倾向增加； 4、情绪波动大或易激惹，精力明显减退； 5、白天嗜睡，持续紧张、头痛、头晕； 6、常从梦中惊醒，一晚上醒多次； 7、从梦睡梦中清醒之... 详细>>

摆正心态，放松心情如果出现多梦或失眠的情况，一定尽量避免焦虑，用良好的心态接受治疗，才能得到更佳的治疗效果。 平时应注意要放松心情，别对多梦过分关注，睡前1个小时内，尽量避免思考和看书以避免紧张的脑力活动。 调整生活方式生活有规律，定时上床，晚餐不宜... 详细>>

心理因素 精神过度紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑等，以及生活工作压力过重等常常都会引起多梦，造成睡眠质量低下。 此外，如果是对自己的健康过分担忧，对梦感过分关注，导致梦感增强，加重对失眠恐惧，从而形成恶性循环，造成失眠多梦。 环境因素 睡眠环境的改变、... 详细>>

1、接受自己的烦恼和痛苦每个人都有属于自己的烦恼，一生中会因为多种事情而痛苦，要学会接纳，尽最大限度改变能改变的，不能改变的就要自行接受。 2、有适当的外出活动时间合理安排自己的生活，并且保持一定的外出活动时间，让身体接触大自然，呼吸新鲜空气，并且适... 详细>>

1、接受自己的烦恼和痛苦每个人都有属于自己的烦恼，一生中会因为多种事情而痛苦，要学会接纳，尽最大限度改变能改变的，不能改变的就要自行接受。 2、有适当的外出活动时间合理安排自己的生活，并且保持一定的外出活动时间，让身体接触大自然，呼吸新鲜空气，并且适... 详细>>

1、对很多事情失去兴趣每个人都有自己的兴趣和爱好，这也是生活中不可缺少的一部分。如果突然对自己的爱好不感兴趣了，很可能是抑郁症的一个警示信号。抑郁症患者的心情会变得非常低落，对很多事情都提不起精神来。 2、食欲出现变化抑郁症患者在犯病期间总会感觉自身... 详细>>

1.树立信心，走出阴霾，重新塑造一个良好的人格。让自己变得更加开朗、开阔，更加阳光和乐观。 2.当遇到挫折、感到压抑时，多和亲朋好友倾诉，敞开心扉，不要自己憋在心里，如果得到家人的关心和劝导，会很快走出心情的低谷。 3.广泛的兴趣爱好能驱赶压抑的情绪... 详细>>

01情绪反常 沉默寡言、心灰意懒、目光呆滞，不愿意和别人交往，喜欢把自己封闭起来，对一切学习和活动失去兴趣。严重的患者常常因为一件小事而无法自控，忍不住哭泣，性格变得越来内向、偏执、不愿见人，有时又烦躁不安的、乱发脾气、容易冲动。 02反抗父... 详细>>

平时注意劳逸结合，避免过度劳累和不稳定情绪，饮食要节制，不要饮酒和吸烟。头痛发作者，应观察头痛的性质、时间、程度，是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐，视力降低，肢体抽搐等多器质性头痛，应立即送医院或与医生联系，针对病因进行处理。 目前神经性头痛主要的... 详细>>

经常性的出现神经性的头痛主要是由于三个方面的原因所导致的。 三个方面的原因 1、情绪的因素，患者可因心情过度的紧张或者是在精神上压力过大，都会出现神经性头痛的症状。 2、如果患者经常吃一些辛辣刺激性的食物或者是喝一些含有咖啡因的饮料、浓茶、咖啡以及红... 详细>>