如何预防复饮？

已经戒酒的患者如果遇到批评、责备、侮辱、压力等时，很容易产生愧疚、羞耻、愤怒、怨恨等情绪，这是一些复饮的信号。但人不可能生活在“保温箱”里来避免任何风吹草动，而是要学会正确处理情绪、排解压力、应对挫折，对降低复饮风险才会有所帮助。

比如，把“不舒服”的感受说出来、写下来，或者求助专业人员，复饮风险能够降低一些。如果还能够尝试做一些有意义的事情，比如帮助他人、努力地工作或学习、创造更好的生活，以此来获得被尊重、被接纳、被信任的感受，最终获得价值感，可能会继续正性循环来维持无酒的生活。这就是康复的过程，其中需要自己、家庭、心理干预、社会支持等各方面的努力，过一种“重生”的生活。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。