失眠的原因有很多，需结合自身身体健康情况，再进行一一排除。 “如果是单纯性失眠。从健康人群来说，本身没有存在其他疾病，出现失眠则主要从自身因素来找。 01年龄随着年纪的增加，出现失眠的机会可能越多； 02性别一般来说，女性相对比男性而言，出现失眠的机... 详细>>

01更年期女性在绝经前后，女性的激素水平下降，会导致机体内环境紊乱，可能会带来一系列的心理、心脏症状。 若在这个时间过渡不好，慢慢地就真的由心病变成了真正的心脏病。因为内环境紊乱，激素对整个血管的损伤就有可能是不可逆的。 02更年期男性处于更年期的男... 详细>>

心理、情绪问题和心脏病之间确实有着千丝万缕的联系，背后存在着非常复杂的病理生理学机制。简单来说，当一个人着急、焦虑的时候，神经系统的兴奋性就会增加，人体会释放很多神经递质，如肾上腺素、去甲肾上腺素等。这些神经递质会让血管收缩，而相应的心脏局部组织可能... 详细>>

1.患者常常出现入睡困难、早醒、易醒及多梦等；2.焦虑情绪：如烦躁不安、紧张、害怕及担忧等，伴有手心脚心出汗、心慌、胸闷、胸痛及呼吸困难等；3.抑郁情绪：情绪低落、开心不起来、注意力不集中、兴趣爱好下降及整天疲乏无力等。不良情绪会使人体处于应激状态，... 详细>>

1、节日心理失调症 习惯了忙碌后突然放松，易会出现失落、抑郁、烦躁不安、失眠等现象。在心理学上称为“节日心理失调症”。节假日要求休息放松，而心理行为和生理状态不能马上转化适应，就会出现上述症状。 图片 ... 详细>>

√ 过年期间人们的睡眠时间和规律不同于往常。√ 饮食不当。√ 春节时，家属和病人都可能放松对医嘱中按时按量服药的要求。√ 春节期间比较忙碌热闹，容易刺激到病人所以，春节期间“在家”的精神病人重点应该注意四大问题：休息、饮食、规律服药和情绪。《想要了解... 详细>>

01、不可忽视的生物学因素 女性激素是焦虑症的一个重要影响因素，大家千万不能小看激素水平的变化。激素可调控脑内多个参与焦虑症发生发展的神经递质系统，以及个体对环境因素的敏感性。 从青春期、怀孕到更年期，女性在不同生命周期，都伴随着卵巢激素水平的变化，... 详细>>

患者本人和家长首先还是要寻求正规的医疗帮助。其次自身要有战胜疾病的信心，这是个可以通过治疗能很好控制和改善的疾病。 当然还要学会自我的心理建设。社交焦虑症患者首选在交往过程中，尤为注意以下几点： 1.学会沟通 用轻松友善的心态对待自己和他人，多给自己... 详细>>

焦虑障碍的核心症状是要有精神和躯体的焦虑症状和防治焦虑的行为形式。 这些症状如果是因为社交引起，那就归入社交焦虑障碍这一类疾病。 常见自测方法： 会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗？ 不愿意成为别人注意的焦点吗？... 详细>>

主要看患者目前具体病情属于哪一阶段 01、害怕、期待 当社交焦虑者准备要与他人交往时，首先内心会充斥着焦虑感，他们会担心自己表现得不尽如人意，给他人留下不好的印象。 总体来说，在这个阶段，他们还是期待着接近他人的。 02、羞耻、自责 当负面预期不断变... 详细>>