对于长期失眠，我们首先要做的是去正规专科医院，在专业医生的帮助下找到导致您失眠的原因。 比如说是身体出现了器质性病变，或者是近期在服用某种药物导致睡不着，再或者是抑郁症、焦虑症等精神心理问题。 排查出失眠的根源后，再进行系统治疗，相信失眠问题能得到缓... 详细>>

1职场上班族 激烈的行业竞争，繁重的工作，以及微薄的收入，让很多人身心疲惫。目前很多上班族中的人，或多或少都会有些焦虑症，而这些焦虑往往来源于各方面的压力。 2孤寡老人 子女们长年在外打工，老人身边连个说话的人都没有，长时间独处，心情会长期低落，再加... 详细>>

1.常见症状：疼痛、情绪障碍、乏力、疲劳感等疼痛的部位一般不固定，且疼痛的程度与情绪有一定的关联；情绪方面则表现了低落、高兴不起来或者是过度紧张、烦躁不安等；焦虑症患者还常有乏力感和疲劳感，静不下来，也缺乏活力。2.胃肠道系统出现不适：胃痛、胃胀、恶... 详细>>

焦虑症躯体障碍又被称为躯体性焦虑症，表现为一种以躯体为主的焦虑症，躯体化障碍、疑病症和躯体性焦虑症表现基本一致。主要表现为对身体健康的过分关注，总是提心吊胆，担心自己患重病、不治之症，所以身体稍有不适就会紧张、恐惧，继而到医院进行全面检查。但通常情况... 详细>>

（1）因身体疾病造成的失眠： 【身体疾病】心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 （2）因生理造成的失眠： 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机... 详细>>

导致失眠的原因有很多，身体上的疾病、所服用药物的影响、以及焦虑抑郁等精神心理疾病，都可导致晚上睡不着、睡眠浅、早醒易醒等。 诱发因素不同，对应的药物种类、用量以及治疗方法的主次也不一样。如果只想通过一种中药或者西药来治愈，基本很难，即使短暂有效，一般... 详细>>

1.我经常反复洗手，而且洗手时间很长，超过正常所需；2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次；3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序；4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等；5.我不得不反复好几次做某... 详细>>

NO.1心血管症状：焦虑症可引起心慌、心悸、胸闷、憋气、气短等不适，严重时可引起濒死感，一般在静息状态下更容易发生。NO.2呼吸系统症状：焦虑症可引起气管、支气管痉挛，出现咳嗽、气促、憋气、呼吸困难等不适，同时可出现喉头或支气管痉挛，出现窒息感，甚至... 详细>>

其实，焦虑是再正常不过的情绪了，不论是大人还是孩子，在日常的工作学习中，或多或少都会感觉到焦虑。但焦虑情绪就一定不好吗？不一定。从太原安定医院精神心理诊疗中心了解到，适当的焦虑并不一定是坏事，反而在这种焦虑的心境下，可让我们更好地集中精力去应对眼下的... 详细>>

入睡时间：上床后能在30分钟内入睡；睡眠时长：65岁以上睡7~8小时；18~64岁睡7~9小时；14~17岁的青少年睡8~10小时；醒后感受：醒后感到精力充沛，说明睡眠质量较好。想要提高睡眠质量，试着每日坚持同样的上、下床时间，形成自己的“睡眠生物钟... 详细>>