孩子抑郁了，但是很抗拒就医家长该怎么办？

01停止不断地劝说

要做的第一件事，就是停止不断地劝说。如果你的孩子在你的言谈举止中感受到，你的目的是改变她原有的立场，说服她去看医生，那么即便她很清楚你的善意和关心，也难免不会产生抵触情绪。在这个时候，她关注的焦点不是理性地评估「看医生到底好不好」，而是「如何证明自己是对的，不被他人的意志所左右」。换句话说，当你抱着「看医生是为你好」的预设去反复劝说她时，很可能激活了她的自我防御机制，使得她更加坚定地维护自己「不能去看医生」的立场。只有当她感受到，没有人要强迫她改变立场、离开原地，她自我防御的理由消失了，那么她的注意力才会从维护自己、证明自己的正确性，回归到我到底要不要看医生这件事的本身上来。

02 注意时机和场所

选择心情相对放松的时机，去到一个适合聊天、明暗适中、音量不太嘈杂的地方。这个地方最好不要太大，说话的隐私性要好，过于空旷的环境容易让人没有安全感。

03 加强理解学会倾听

你可以试着去倾听她的想法和顾虑，从要求她改变观点的「闯入者」变成与她共同面对抑郁、同一个战壕里的同盟者。倾听是一项极其重要的工具，它会让朋友感觉到你是在关心她、理解她，而不是在试图命令她、改变她。倾听的重点在于把你的观点和见解摆放在一边，专心地听她说。即便你不同意她的观点，甚至认为她的某些观点完全站不住脚，也要保持耐心，不要急着打断她的叙述，发表自己的评论。

04  多听少说减少对抗

我们有两只耳朵，一张嘴巴，所以试着尽量把倾听和叙述的比例控制在 2:1 以上。同时，还要注意语气和肢体语言。尽可能采用温暖、鼓励式的口气，不要太情绪化。即使知道你是在关心她、为她好，消极的态度也可能会伤人。注意不要用「恨铁不成钢」的口吻，或者责备人的态度，比如「你这个人为什么不听劝，怎么不知好坏呢」。

最后一点，你的孩子要求你向其他人保密，这个要求应该尽可能地尊重。你可以鼓励她向家人倾诉，但是不必强迫。然而，如果抑郁症变得越发严重，她有伤害自己安全的行为或者念头出生，那么承诺无条件地为她保守秘密也许并不是一件好事。所以，建议家长和孩子做个君子协定，事先说清楚如果她的病情严重到何种程度时，作为她的好友，你认为你们应该怎么做。坦诚的态度也许会进一步地增加你们之间的信任，有助于这件事的解决。希望通过家长们的努力，能让孩子明白：抑郁症是人生中，很有意义的一次经历，经历过抑郁症后，并不意味着人生会一帆风顺。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。