焦虑症的身体症状消失时间不一样，因为这些症状有各种各样，有的改善比较快，有些比较慢。 通常大部分焦虑症的身体症状，会随着焦虑症整体病情好转而好转，比如使用药物进行焦虑症的治疗，通常2-3周开始改善。 大部分焦虑症状2-3个月基本消失，但有些症状持续时... 详细>>

1.恐慌怕死、怕病各种毫无理由的疑病特别担心“猝死”；从各个渠道搜寻症状怀疑自己是心脏病；脑病等每天各种怀疑。2.器质性改变呼吸不畅，容易鼻塞很容易冒清口水；甚至反酸胃肠紊乱，大便不成形。3.心跳加快静坐静躺时心跳也跳的很快，不能快走，不能做剧烈的活... 详细>>

抽动症的主要症状是运动性抽动或发声性抽动。01运动性抽动常见的表现有眨眼睛、耸鼻子、歪嘴巴、噘嘴、张口、摇头、点头、转头、耸肩等，甚至肢体或躯干的扭动等。 02发声性抽动表现为鼻腔或口腔内发出声音，如吸鼻声、清嗓子、咳嗽声、咕噜声、鸟叫声等，甚至出现... 详细>>

建立“情绪心电图”用手机记录每日情绪（1-10分），当发现连续3天低于4分时启动应急预案：联系医生、增加正念练习、暂停重大决策。 调整康复预期把“彻底消灭负面情绪”改为“缩短低谷持续时间”。如从“这次抑郁了3天”（对比上次的2周），看到进步。 打造支... 详细>>

大脑需要“重新布线”的时间抑郁会导致前额叶皮层、海马体等脑区功能受损，而抗抑郁药物和心理治疗需要4-6周才能促进神经可塑性修复。就像骨折后拆掉石膏的腿，初期走路仍会疼痛，但疼痛恰恰是愈合的信号。案例：程序员李明在服药第三周时突然焦虑发作，甚至怀疑药物... 详细>>

如果你也出现以下症状，请立即采取行动：1 .48小时自救法用温水浸泡颤抖的手脚（40℃持续15分钟可暂时抑制异常放电）含服黑巧克力（可可碱能短期提升5-羟色胺活性）2 .就医警戒线躯体症状持续＞2周同时出现3种以上身体不适（如手抖+失眠+耳鸣）地方医... 详细>>

许多人对抑郁症的认知仅停留在情绪低落层面，殊不知，《柳叶刀》全球精神健康报告显示，70% 的抑郁症患者会率先出现躯体症状。在安定医院多年的接诊经历中，类似案例屡见不鲜。曾有患者因 “手抖” 被误诊为帕金森，还有患者因 “胃痛” 反复做了 3 次胃镜，... 详细>>

不少人在社交过程中都会有紧张的时刻，但这并不意味着就是患上了社交恐惧症。正常的社交紧张通常较为短暂，比如在初次见面或者重要场合发言时，人们可能会感到紧张，不过这种紧张会随着交流的推进逐渐减轻。而社交恐惧症患者的紧张和恐惧则更为强烈且持久，会严重干扰到... 详细>>

01大脑结构与功能的异常 从神经生物学层面来讲，精神分裂症患者的大脑结构和功能存在异常情况。这些异常可能涉及多个脑区，像前额叶、颞叶、边缘系统等。这些脑区出现功能障碍，可能会使患者在认知、情感以及行为控制方面出现问题。尤其是前额叶皮层，它是负责高级认... 详细>>

一、情绪波动与社交退缩在日常生活中，人们难免会出现情绪波动，比如因工作压力、家庭琐事等产生短暂的情绪反应。然而，精神分裂症患者的情绪波动却不止如此，往往持续且剧烈。他们可能会突然变得异常兴奋，也可能极度沮丧，这种情绪波动常常伴随着社交退缩行为。在看似... 详细>>