长期的睡眠障碍会影响到患者的情绪，如果不及时调整注意，容易恶化为其他严重的精神障碍、神经官能症、焦虑症、神经衰弱等，也会导致免疫功能下降，引发高血压、心血管病、呼吸系统疾病等致死性疾病，还会加快患者的肌肤衰老速度，影响寿命。 睡眠障碍的原因有哪些呢？... 详细>>

网络成瘾的原因有很多，除了网络的发达、游戏的流行等外界因素外还有许多家庭和自身因素，例如家长对孩子上网的控制和管教不全面、孩子本身控制力不高、产生逃避现实的想法等等。为了让孩子戒掉网瘾，让孩子重拾美好的未来，不仅孩子需要自己下决心改变的意志力外，家长... 详细>>

1身体健康无保障 长时间面对电子屏幕会导致视力下降，且坐姿不正确还会使得体态不端正，养成驼背、颈椎前倾的坏习惯；此外，睡眠不足、注意力不集中等等也是比较常见的现象，有的青少年还会因为沉迷网络世界不注重身体锻炼，而使得健康无法得到保障。 2精神情绪不稳... 详细>>

1、失眠会影响人体的内分泌系统，使人变得焦虑、烦躁、抑郁等等。 2、失眠会影响消化系统，会导致病人有便秘、消化不良等等消化道的症状。 3、失眠会使人神经系统受到损害，长此以往会造成记忆力下降、注意力不集中等精神症状。 4、失眠会导致人处于一种亚健康的... 详细>>

1生活习惯 部分年轻人因生活作息不规律，例如通宵熬夜、早起上学上班等而形成不同程度的睡眠不足等情况，长期形成习惯会引起生物钟紊乱，造成睡眠障碍失眠等问题。 2情绪心理 因考试、开学或工作中压力过大、焦虑紧张等心理情绪导致的失眠十分常见，通常会表现为失... 详细>>

酒瘾患者要戒酒首要选择是到正规医院住院治疗，住院治疗能为患者提供一个离开饮酒的环境，加上药物戒酒和心理治疗等，能帮助患者戒除酒瘾，并帮助患者认识到酒瘾的危害和促进他们的身心康复。 成瘾较轻的病人可以选择门诊服药和在家戒酒，但对于成瘾程度重，尤其是每天... 详细>>

精神依赖指对酒的渴望，早起是对酒的一般渴望，之后出现强烈的和强制的渴求饮酒，不能自控的寻酒，严重影响工作、学习、生活，仍不能自控。躯体依赖反复饮酒是中枢神经系统发生了生理、生化改变，需要酒精持续的存在于体内，以避免发生戒断综合征。否则一旦断酒，即可出... 详细>>

一，给自己加油打气，积极的心理暗示，或接受来自家人朋友的鼓励，使自己更加自信； 二，放松心态，接纳自己，对自己的要求合理适当，允许自己有犯错的机会并加以改正；勤加练习，主动和别人沟通，锻炼自信心和社交能力； 三，关注社交本身而非自己的表现，无需过多担... 详细>>

#1遗传因素 恐惧症具有家族遗传的特性，患者的一级亲属，即父母、兄弟姊妹等皆患此病的概率也有提升。所以我们推测社交恐惧也是具有一定程度的遗传性的。 一个人是否表现有对社交的恐惧有很大一部分原因是与本身的性格、经历等等有关的。有人性格外向开朗，有人比... 详细>>

交恐惧症又称社交焦虑障碍，是恐惧症的一种亚型。其比较明显的特征是害怕社交，处在公众场合或与人打交道时表现不自然焦虑；担心在陌生人面前出错出丑、遭遇尴尬，过分担心他人的眼光和否定评价，从而消极面对、极力回避社交等等，多数见于少年、青年时期。 有人曾经把... 详细>>