在青少年成长进程中，心理问题常常披着各种“异常行为”的外衣。 【案例一】娜娜（化名）原本成绩出色、性格活泼开朗，可最近却变得沉默寡言，学习成绩更是一落千丈，还突然开始频繁逃学。父母第一时间觉得是“叛逆期到了”，直到老师发现她手腕上的伤痕，才知晓她长期... 详细>>

很多人会有这样的疑惑：“我偶尔也会反复检查，这算强迫症吗？”实际上，每个人都可能出现短暂的强迫倾向，但真正的强迫症需要同时满足以下三个条件： 反复出现：强迫思维或行为频繁发作，几乎每天都会出现，且持续时间超过两周； 无法自控：明明知道这些想法或行为不... 详细>>

正常人强迫表现的特点 持续时间短暂，时有时无； 表现较轻，不会对正常的生活和工作造成影响； 不会主动克制那些强迫内容； 不会感到痛苦，也没有治疗的意愿。 强迫症患者的强迫症状 出现频率更高（平均每天超过一小时）； 程度更强烈（严重影响个人的学习和生活... 详细>>

1. 强迫思维 某些想法、冲动、情绪等会反复在患者脑海中出现。患者心里明白这些内容没有现实意义，也没必要存在，很想摆脱它们，却总是摆脱不掉，为此十分苦恼。 常见的强迫思维类型如下： 强迫回忆：过去的一些体验会反复在头脑中浮现，像看到过的恐怖场景、与人... 详细>>

01大脑中的神经递质紊乱 大脑里的神经递质系统，是长期抑郁症首先波及的对象。血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等神经递质，宛如大脑中的“信使”，承担着传递各类信号的职责，调节着我们的情绪、思维与行为。 当人长时间处于抑郁状态时，这些“信使”的工作便会陷入紊... 详细>>

# 长期心理压力学业竞争、工作考核、家庭责任等带来的持续压力，会使大脑长期处于应激状态。 当压力无法得到释放时，神经调节系统会过度活跃，导致情绪调节能力逐渐降低，最终陷入“想要放松却无法停下来”的疲惫怪圈。 # 不良用脑习惯长时间持续学习、工作，或者... 详细>>

神经衰弱并不是字面意思所理解的“神经受到损伤”，而是一种以大脑功能失调为主要特征的神经症性障碍。 患有神经衰弱的人，常常会感觉脑力和体力都严重透支，就算经过休息也很难恢复。 白天的时候，他们精神萎靡不振，注意力难以集中，甚至刚刚做过的事情很快就会忘记... 详细>>

01学会倾听理解 很多时候，孩子的学习焦虑并非毫无缘由，可能是源于学校的压力、同学间的竞争，又或者是对自己未来的不确定感。家长应该找个安静的时间，坐下来和孩子好好谈一谈，让他们打开心扉，说出自己的烦恼和担忧。在倾听孩子诉说时，家长不要急着打断他们，也... 详细>>

01身心健康 长时间紧张地学习，过度担忧成绩，让许多青少年长期处于高压状态。这种压力不仅可能引发头痛、失眠等生理方面的问题，还可能导致抑郁、焦虑等精神问题。青少年本应是活力四射、朝气蓬勃的，然而学习焦虑却让他们变得疲惫不堪，甚至失去了对生活的热情和兴... 详细>>

1. 重塑认知：意识到这种情况是不利的，下定决心改变自己。2. 告知伴侣：关系强迫症并非个人问题，需要与伴侣达成共识，共同努力改变。3. 强化自我意识：尝试把部分注意力从伴侣身上转移到自己身上，提升自我价值感。《想要了解更多，请联系我们 0351-5... 详细>>