01频繁暴饮暴食当心情不佳、情绪低落、压力较大时，这类人就会不停地吃东西。一旦开始暴食，就很难自行停下。通常进食速度很快，吃的还多是平时严格控制的“易胖”食物，比如甜品、油炸食品、主食之类。 02不恰当的代偿行为每次暴食之后，他们往往会采取一些不恰当... 详细>>

神经性贪食（bulimia nervosa，BN），也叫贪食症，它是以反复出现的暴食行为、为防止体重增加而采取的补偿行为，以及对自身体形和体重过度关注为主要特征的一类进食障碍。当出现暴饮暴食、害怕体重上升、过度关注体重，且催吐等行为循环往复时，就要警... 详细>>

01社会压力的“高压锅”效应 现代社会中，生活节奏犹如飞驰的列车，人们被裹挟其中，难以停下脚步。职场竞争异常激烈，996 甚至 007 的工作模式屡见不鲜，长期的高强度工作，不仅损耗着人们的体力，更在精神层面不断施压。每一个加班的夜晚，每一次业绩的考... 详细>>

实际上，医院确实能够提供专业的诊断与治疗，但想要真正“治好”孩子的厌学问题，需要多方协同配合：心理治疗方面：像认知行为疗法（CBT）、家庭治疗等方式，都有助于帮助孩子调整心态。药物治疗方面：要是孩子患上抑郁症、焦虑症等精神心理疾病，医生会根据具体情况... 详细>>

情绪持续低落：孩子明显呈现出抑郁、焦虑等不良情绪，甚至可能出现自残或者自杀的倾向。行为异常：比如逃学、过度沉迷网络、拒绝和他人交流等。身体症状：像是头痛、胃痛、失眠等，这些很可能是心理问题躯体化的表现。学习障碍：例如注意力难以集中、记忆力有所下降等，... 详细>>

倾听孩子内心不要急着批评或指责孩子，而是要耐心倾听他们的想法。不妨问问孩子：“你最近是不是遇到什么难题了？” 减轻学习负担帮助孩子制定合理的学习计划，避免孩子过度劳累。关注孩子在学习过程中的进步，而不是一味地追求高分。 营造良好家庭氛围营造一个轻松、... 详细>>

学习压力过重表现：孩子对学习丧失兴趣，甚至只要一提到学习，情绪就会崩溃。原因：课业负担过于沉重、家长期望过高、考试成绩不尽人意等，这些都可能让孩子感到力不从心，难以承受。 学校环境不佳表现：孩子突然变得不愿意去学校，甚至会找各种借口请假。原因：校园欺... 详细>>

01 厌学并非错，而是问题的信号 厌学并非孩子有意为之，而是一种“求救信号”。它很可能反映出孩子在学习、生活或是心理方面，遭遇了难以承受的压力。倘若我们仅仅看到表面的“不想上学”，却忽略了背后深层次的原因，问题只会愈发严重。 今天，我们就来深入探讨一... 详细>>

考试结束后，家长应当给予孩子充足的空间与时间，让他们能够自我调适，逐步从紧张的状态中缓过神来。同时，家长可以陪着孩子一同回顾这段经历，分享彼此的感悟与收获，助力孩子认识到自身的成长与进步。在此过程中，家长还要引导孩子正确看待考试成绩。 无论成绩好坏，... 详细>>

01 接纳并理解孩子的紧张情绪在面临重要考试时，孩子们产生紧张情绪是极为普遍且正常的现象。家长应当深刻地接纳并理解孩子的这种情绪，切莫过度担忧，也不要试图否定孩子的感受，而是要耐心倾听，让孩子切实感受到家人的理解与支持。 02 积极激励与鼓励孩子家长... 详细>>