我们每到黑夜却就容易陷入焦虑，却又无法控制日落月升的自然规律，那么我们应该如何避免这种情况呢？ 01转移注意力当产生焦虑心理时，我们可以尝试做一些自己喜欢的事，比如听音乐，做运动等等，通过转移注意力的方式来排解焦虑的心理。 02心理辅导必要时也可以结... 详细>>

一般来说，焦虑症的发作和白天黑夜并没有太大关系，但是每个人的人生经历不同，诱发焦虑症的成因自然也会有所差别，如果你在晚上会产生焦虑心理，或者更容易感到强烈的焦虑情绪，通常是以下原因： 1、心理阴影焦虑症患者通常存在心理素质过低的情况，对任何刺激都比较... 详细>>

几乎所有人都有过情绪低落的时候：考试失利，被炒鱿鱼，与人发生争执，甚至只是雨天都有可能导致心情低落。 有时根本就是没来由的消沉，伤感就那么不经意地来袭了。 但是渐渐地峰回路转，悲伤的感觉总会慢慢淡去。 但是，临床上所讲的抑郁症却是另一码事儿，抑郁症是... 详细>>

别让抑郁的种子越长越大，它的以下3个早期表现，不难发现，别总忽视！ 表现1：怎么也高兴不起来，心中忧伤，对事物失去兴趣，感到厌倦 这种不高兴不是一两天，是持续一段时间，而且自己的生活和学习可能还会受到影响，自己对此也会感到厌倦，以前明明很感兴趣的东西... 详细>>

提示：抑郁症的发病原因尚未完全研究清楚。不过医生们已经发现，抑郁症常常和下面这些因素有关。 1、原生家庭的影响，比如：父母婚姻不顺利或者动荡不安，又或者发生了重大的变故等等。影响人的潜意识和意识，认知和价值观等等等。 2、从小缺乏关爱和安全感。造就性... 详细>>

双相情感障碍的病因比较复杂，其中首先考虑的是遗传因素，在所有精神疾病中，双相情感障碍的遗传度是最高的，患者的一级亲属患病率是普通人群的8~18倍，也就是说，如果父母之一患有双相情感障碍，其子女比父母无病的人群患病概率高8~18倍。此外，大量研究也表明... 详细>>

临床症状表现的复杂性使得双相情感障碍的“抑郁相”容易被误诊为抑郁症，那么，如何区别“双相抑郁”和“单相抑郁”？一般而言，相对于单纯抑郁症，双相抑郁存在以下特点：1.发病年龄较早，“双相抑郁”平均发病年龄17岁，“单相抑郁”平均发病年龄26岁；2.有双... 详细>>

躁狂相的主要表现可以概括为：1、注意力不集中（注意力易被外界事物吸引）；2、睡眠需要减少（睡眠减少而不知疲倦）；3、夸大（认为自己才华出众神通广大）；4、思维奔逸（思维联想速度加快）；5、活动增加（喜交往、爱凑热闹）；6、言语急促（说话滔滔不绝）；7... 详细>>

人们常说一句玩笑话：“自从我得了精神病，我就越来越精神了”，有时候这话还真没错。大家比较熟悉的抑郁症、焦虑症和失眠症都表现为萎靡不振、无精打采，那到底什么病能让人“越来越精神”呢？这就是我们所说的——双相情感障碍。 什么是“双相”正常人的情绪波动，高... 详细>>

✦ “抑郁症”不是“伤春悲秋”的情绪波动，它可能由生活中的重大挫折触发，也可能由身体器质性衰弱或遗传触发，造成脑部多巴胺分泌受阻，形成的“神经衰弱”的生理疾病。 ✦ 与抑郁症患者相处需要细心呵护，给予无条件的关注和关爱。 ▸ 耐心的陪伴和呵护对于和抑... 详细>>