焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢？ 01充分认识：应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。 02要有信心... 详细>>

焦虑症是什么？焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很... 详细>>

出现各种不良的负面情绪时，不仅可能影响心理健康，由于生活节律改变及各种原因，部分人可能还会出现失眠的情况。 对此，我院专家建议，出现失眠问题的市民可尝试对睡眠环境及生活习惯进行适当调整，改善失眠问题。 即使近期需要长期逗留家中、减少外出，也应尽量保持... 详细>>

根据最新的睡眠指南，目前医学上判断是否失眠，主要看两个表现：晚上睡眠困难+白天精神状态不佳。 每个人体质不同，对睡眠的时长需求也不同，有的人长期睡眠少于6小时，但白天照样精神抖擞，那就不算失眠。有的人，睡眠时间超过8小时，但白天还是瞌睡兮兮，说明睡眠... 详细>>

“之前每天憋得喘不过气，还经常莫名其妙发脾气。” “开始的时候作息很混乱，每天睡不着，感觉做什么都很无聊。”“待在家里看电视剧，晚上一点睡意都没有，白天又困得很，怎么办？“ “本来就失眠，现在闲下来更焦虑得睡不着，怎么办？”太原安定医院精神心理科专家... 详细>>

提示：抑郁症的发病原因尚未完全研究清楚。不过医生们已经发现，抑郁症常常和下面这些因素有关。 1、原生家庭的影响，比如：父母婚姻不顺利或者动荡不安，又或者发生了重大的变故等等。影响人的潜意识和意识，认知和价值观等等等。2、从小缺乏关爱和安全感。造就性格... 详细>>

01懂点疾病学相关知识家属应通过各种渠道学习双相情感障碍相关知识，了解双相情感障碍的症状表现、治疗方法。 懂得越多，就越有能力帮助到你的家人和朋友。懂得相关知识是好事，但切记不要认为自己懂了就可以越俎代庖，医生和医院这一环节仍不可替代。 02鼓励患者... 详细>>

双相情感障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。它的发病率一般较高，且易反复发作，会导致患者出现人格改变以及社会功能受损。 相比之下，双相情感障碍不像其他精神类疾病，通常只会和情绪低落、精神不振、沉默不语、悲观厌世等字眼联系... 详细>>

首先，应该明确失眠的原因，失眠可以是抑郁症引起的，典型的表现是早醒。失眠也可以是由各种焦虑症或正常的焦虑引起的，常见的是入睡困难。失眠也会因为睡眠呼吸暂停（尤其见于打鼾的肥胖人群）、高血压等身体状况所引起。 抑郁引起的要治疗抑郁，焦虑引起的要治疗焦虑... 详细>>

1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。5、情绪因素：情绪失控可引起的心... 详细>>