在孩子的成长过程中，每一个细微的变化都可能隐藏着重要的信息。作为家长，我们需要时刻保持警觉，留意孩子身上可能出现的各种信号。今天，就让我们一起来探讨孩子身上可能出现的六大信号，这些信号可能是孩子身心健康出现问题的前兆。 01情绪波动大，易怒或易哭孩子... 详细>>

一、生活习惯诱因：1、精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈是显著的偏头痛的诱发因素之一。2、饮食不当：某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。3、过度锻炼：4、睡眠不规律：睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。这些都是偏头痛的诱发因素。 二... 详细>>

偏头痛是一种常见、反复发作的头痛疾病，以一侧或两侧的搏动性剧烈头痛为主要特征，常伴有恶心、呕吐、对声光刺激过敏等症状。其常见类型包括无先兆偏头痛、有先兆偏头痛和慢性偏头痛等。偏头痛的发病原因可能与遗传、内分泌代谢、环境因素、精神因素等有关，且常有遗传... 详细>>

1专注于当下做的任务随着专注精力投入到当下的任务，焦虑会逐渐减轻，甚至消失。 2放松训练呼吸放松和肌肉放松是常用的缓解焦虑的方法。在焦虑时要关注一下自己的呼吸，需要控制呼吸、均匀呼吸，不要让自己的呼吸频率变快，焦虑就不会加重。 3适度运动焦虑时，如果... 详细>>

焦虑是一种内心的紧张不安，预感到可能将要发生某种不利情况和潜在的危险而又难以应对时内心的不愉快体验，包括紧张、担心、忧虑、害怕、恐惧、易激惹、注意力不集中等，表现为心慌、胸闷、气短、脸红、手抖、出汗、尿频、浑身不适，甚至睡眠障碍等。在日常生活中，我们... 详细>>

妄想内容及出现时间与患者生活处境密切相关，具有逻辑性、系统性和现实性的特点，不经仔细甄别很难判断究竟是妄想还是事实。妄想内容有被害妄想、嫉妒妄想和疑病妄想等。1、被害妄想患者常常感觉他人随时加害自己或主动联系专业人士(如律师、信访部门等)寻求救援或解... 详细>>

每个人失眠的情况有重有轻：·如果只是偶尔一两晚没睡好，能自行调节过来的，并不需要过度担心。·但如果自己无法调整，因为睡不着而影响第二天学习工作和生活，或者造成失眠的时间超过两周，甚至长达一个月时，就应看医生了。失眠的干预措施主要包括，非药物治疗和药物... 详细>>

大家可以对照以下情况，做个简单的判断： ·入睡困难，比如躺在床上很久（超过30分钟）还不能入睡； ·睡眠维持困难，比如你睡着后，会频繁（超过2次以上）的醒来，醒来时间超过30分钟，或醒后难以再睡着； ·早醒，比如你明明打算7点起床，却早于（超过1小时... 详细>>

01. 药物治疗与心理治疗并重焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。 也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。 02. 找精神专科医生就诊虽然焦虑症有多重身体... 详细>>

治疗焦虑症，主要通过药物、心理治疗和患者积极地自我调整来实现。 01. 「身病」还是「心病」？有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病... 详细>>