焦虑症的防治方法

焦虑症是焦虑神经症的简称，是一种功能性或心理障碍。身体各系统并无疾病，也没有任何危险性，不会危及生命。如何自我防治焦虑症呢？

01充分认识：应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

02要有信心：患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

03自我调节：在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

太原安定医院精神科任庆善主任对焦虑症、抑郁症、精神分裂症、偏执型精神病、生理障碍与心身疾病、躁狂症等精神疾病有独到的见解和丰富的临床治疗经验。<<<想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。