最近，澳大利亚迪肯大学的研究者菲利斯·杰卡和她的团队发现，当成年人在饮食方面做出积极的改变后，能够对抑郁症的治疗起到很好的正作用。所以，抑郁症患者必须对自己的饮食进行调整。研究者对受测者进行长达12周的跟踪研究，主要是为了探索饮食和抑郁症之间的关联。... 详细>>

长期的学习、工作上的压力堆积无法缓解时，就容易激发神经衰弱。出现精力不足、情绪波动大、头痛、学习工作效率明显减退等症状均符合神经衰弱的特征表现。神经衰弱除了精力不足，情绪不稳定外，还会伴随睡眠障碍症状的发生，主要变现为入睡困难或者夜半易醒，醒后难以入... 详细>>

长期的学习、工作上的压力堆积无法缓解时，就容易激发神经衰弱。出现精力不足、情绪波动大、头痛、学习工作效率明显减退等症状均符合神经衰弱的特征表现。神经衰弱除了精力不足，情绪不稳定外，还会伴随睡眠障碍症状的发生，主要变现为入睡困难或者夜半易醒，醒后难以入... 详细>>

1、失眠患者睡前不饮酒。一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。2、失眠不要养成赖床的习惯。你只有真的感到困了时再上床... 详细>>

1、失眠患者睡前不饮酒。一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。2、失眠不要养成赖床的习惯。你只有真的感到困了时再上床... 详细>>

孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。年老体弱者。因为如果药物白天残留较大，会有头晕和走路不稳等副作用，可能给年纪大、身体较弱者带来危险。有心脏、肝脏及肾脏障碍者。安眠药主要在肝脏转化，由肾脏排除，肝肾疾病患... 详细>>

1、失眠患者睡前不饮酒。一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。2、失眠不要养成赖床的习惯。你只有真的感到困了时再上床... 详细>>

01容易激惹患者很容易因为一些小的事情而引起强烈的情感反应。例如生气、激动、愤怒、甚至大发雷霆，持续时间一般比较短暂。 02强制性哭笑患者在没有任何外界因素的影响下，突然出现不能控制的、没有丝毫感染力的面部表情。患者对此既无任何内心体验，也说不出为什... 详细>>

双相情感障碍作为一种复杂的精神疾病，患者在躁狂与抑郁的情绪两极间反复波动，生活常受严重干扰。在遵循专业治疗的同时，日常行为管理尤为关键 —— 以下三件事若处理不当，可能显著加剧病情，需高度警惕。 01不要自行停药或增减药量 药物治疗是双相障碍管理的核... 详细>>

躺在床上超过30分钟没有睡着；易醒，醒来的次数超过两三回；天还没亮就醒了，俗称早醒；夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为... 详细>>