适当地运动通常可以改善失眠。 但是在运动治疗失眠之前，应该去医院做一下全面的检查，排除一些器质性的病变引发的失眠，因为高血压，脑血管的病变，心律失常或者心功能的异常，都有可能会导致失眠的发生，不可以盲目地运动，有可能会加重原发性的疾病。如果身体比较健... 详细>>

慢性失眠的治疗有很多方面，一般可以分为药物方面和非药物方面。 慢性失眠是指频繁而持续的睡眠问题和对睡眠的不满。虽然晚上有适当的时间和环境获得充足的睡眠，但仍然会出现睡眠困难和相关的白天症状。夜间睡眠困难通常伴随着家庭、社会、职业、学业或其他因素，重要... 详细>>

怀孕时很容易失眠。 雌激素水平升高会引起内分泌紊乱，影响神经系统，引起失眠，白天精神紧张，过度抑郁，易怒，引起神经紊乱。也可能与兴奋性改善、交感神经紊乱、睡眠时间紊乱、不良生活方式、不良饮食习惯、熬夜压力过大等有关。如果失眠，就要调整饮食和生活。如果... 详细>>

老年人失眠的原因可能与年龄因素有关，也可能由心理因素或系统性疾病引起。1、年龄因素：随着年龄的逐渐增长，体内褪黑激素的分泌减少，导致老年人睡眠时间减少，难以维持睡眠，甚至失眠。2、心理因素：部分老年人没有任何爱好，退休后整天无所事事。此外，孩子不在身... 详细>>

焦虑恐惧症应该是指焦虑恐惧障碍，包括场所恐惧障碍、社交焦虑障碍、特殊恐惧障碍等。 场所恐惧障碍：患者害怕被困住、尴尬或无助。认为很难逃脱或无法获得帮助，因此会感到恐惧和焦虑。这些环境包括乘坐公共交通工具，在拥挤的人群或队列中，在剧院、商场、车站、电梯... 详细>>

心悸、心慌，气短、头晕、疲劳、多汗等症状与焦虑有关。 焦虑的原因包括生物因素、心理因素、环境因素等，焦虑会使患者产生焦虑，主要表现为患者过度担心未来可能发生的一些不可预测的风险，整天焦虑不安。焦虑还会引起患者的运动不安，主要表现为不安，患者的面部表情... 详细>>

幼儿分离焦虑障碍又名儿童离别焦虑障碍，分离焦虑障碍是焦虑障碍的一种，是指幼儿、儿童因害怕与亲人分离而引起的严重焦虑反应。 幼儿和学龄前儿童在离开实际或可能的依赖者时表现出一定程度的焦虑是正常的。只有当这种害怕分离的焦虑超过年龄的通常水平，或者伴有明显... 详细>>

从小就焦虑的患者可能在既往有一定性格基础之上，慢性或者急性加重所诱发出来的。 从小就焦虑主要表现为无明的紧张担心，坐立不安以及植物神经功能失调症状。比如长期遇事想得比较多，可能是有遗传倾向，母亲遇事想得比较多，各方面都会考虑到，从小就对孩子产生生活习... 详细>>

抑郁症出现认知障碍一般可以使用心理、药物等方法治疗。 抑郁症导致认知功能障碍要积极地进行治疗。抑郁症出现认知功能障碍可以做一些综合的治疗，一个是进行社会支持、心理干预。比如抑郁症患者出现情绪低落，自我价值感低，家庭里一定要给予充分的心理和... 详细>>

抑郁症出现认知障碍一般可以使用心理、药物等方法治疗。抑郁症导致认知功能障碍要积极地进行治疗。抑郁症出现认知功能障碍可以做一些综合的治疗，一个是进行社会支持、心理干预。比如抑郁症患者出现情绪低落，自我价值感低，家庭里一定要给予充分的心理和社会的支持，要... 详细>>