强迫症是一种精神疾病，属于焦虑症范畴。 强迫倾向属于一般人群心理健康问题，属于焦虑情绪的一部分。 如果这种情绪得不到及时疏导，积累到一定程度，可能会变质为强迫症。 强迫症的特点是会经常反复多想、重复行为，想控制不去想、不去做，但是做不到而感到痛苦，会... 详细>>

1树立信心，了解疾病知识当得知家人患精神疾病时，作为家属首先不要恐慌，不要认为家人是得了“不治之症”，而是要认识到精神疾病与其他的内科病、外科病一样，只是一种病而已。家属要及早带家人接受正规的治疗，要对疾病康复有足够的信心。其次，需要为患者提供良好的... 详细>>

很多青少年患了抑郁症，却不敢和父母说，有的怕父母担心，不想把烦恼带给家人；也有的怕父母不理解，好不容易张开口，最后却是父母的责备。如果你有抑郁或抑郁倾向，一定要及时和父母沟通，如果你不知道该如何沟通？下面几个方法可以帮到你。 01寻求父母帮助是很正常... 详细>>

抑郁症是一种心理上的问题，如果得了抑郁症的话，一定要寻求专业人士的帮助。但是有的孩子他在得了抑郁症之后，是不敢告诉父母的，这是为什么呢？ 一、家长不理解抑郁症首先作为家长，我们可以先想一下我们是否理解抑郁症，到底是一个什么样的病症。很多时候孩子她就是... 详细>>

以下几点建议，希望父母要格外注意，避免对孩子造成伤害，甚至发生悲剧。 支招一：教给孩子认知行为疗法的情绪管理方法。 当孩子遇到不好的事件时，认知层面会出现一些关于“老师怎么看我、同学怎么看我、我的人生是不是就毁了”等消极自动化想法。 从而产生焦虑、恐... 详细>>

1营养与饮食疗法 经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。因为此时身体无法正常地处理营养素。下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。补充营养素：维生素B群、 钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生... 详细>>

其实完美主义者倾向的人患有焦虑症的几率是非常大的，不管做什么事情都想十全十美，所以在工作和生活的过程中就会情绪过于紧张，总是担心自己达不到标准，这样很容易会导致焦虑症的产生。 　　很多人在遇到任何事情的时候都过度地关注自己，太过自我也可能会导致焦虑症... 详细>>

一个人开始抑郁的迹象和信号其实还有很多，而我们身边抑郁的人也不在少数，当你身边的人抑郁了，这些话千万不要对她说： “不缺你吃，不缺你花，为什么会抑郁呢?” 在家人的认知里面觉得不缺你吃穿为什么会抑郁。 其实每个人都有自己的问题，当我们说这句话不仅不能... 详细>>

抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，根本不能混为一谈，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。整天皱眉叹气、动不动就流眼泪就是典型的例子。 ... 详细>>

多跟家人朋友家谈，跟朋友一块去玩，文娱活动去唱歌以及看电影、听音乐。可以去野餐、爬山等户外运动，使自己得心情处于愉快放松的状态。要经常锻炼。 医学家认为，步行、慢跑、游泳以及骑自行车都会增强患者的自信心，增进安宁幸福意识，提高精力。 　　... 详细>>